都說一“懶眾衫小”,冬天為了保暖,不知道養了多少肥肉和脂肪在身上,其實這只是我們為了吃到自己想吃的美食,而找的一個小小的藉口。 但是夏天就要來到,翻出來裙子一試,居然穿不上了,真是非常令人生氣。 如何在飲食上改善,能在夏天到來之前瘦回來呢? 蒜蓉油麥菜 油麥菜這種青菜可是減肥的高手,但是很多人只喜歡吃肉不喜歡吃青菜。 不過沒關係,油麥菜加上喜歡的蒜蓉味就很棒了。 番茄蘸糖 番茄不但可以美容養顏,還可以減肥。 最主要是番茄酸酸甜甜的口味還非常討人喜歡。 不過番茄蘸糖之後會變得偏甜,這樣更加適合大眾吃。 不過最好不要放太多糖,不然就沒有減肥的效果啦! 香菇蒸蛋 這道補充蛋白質又控油減肥的菜,愛吃菇類食材的小可愛,一定要讓她試試這道菜。 要記住是香菇丁蒸蛋,不是整個香菇。 杏鮑菇扣西蘭花 杏鮑菇配上切成小朵的西蘭花,再加上一點姜蒜蔥剁成的沫,在熱油的煎炒下,會非常香。 菠菜素卷 若想要補鐵,菠菜一定是最好的。 菠菜湯、菠菜素卷、菠菜汁有一樣會迎合你奇特的口味。 想知道更多護膚體重管理小知識,請關注安倩微信:10829128 《安倩老師:這幾道菜是公認的減肥菜》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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安倩老師:這幾道菜是公認的減肥菜
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