祛痘痘必知6個護膚建議

俗話說知己知彼才能百戰百勝，可是面對痘痘，我們很多時候也是非常無奈，導致長痘的原因是在太多了，痘痘肌根本就不知道自己長痘的真正原因是什麼？

在這種情況下，琦琦老師只能是告訴痘痘肌跟祛痘有關的生活小常識，希望痘痘肌能銘記在心並且學以致用，這樣才能更完善的、更快速的祛痘。

祛痘痘六大必知

1、預防毛孔堵塞

毛孔堵塞是先導致出現粉刺，後導致毛囊發炎出現痘痘，單純的出油雖然也讓人討厭，但跟長痘比起來皮膚油也是可以接受的。

那麼怎麼預防毛孔堵塞呢？

首先，控油，不要含有酒精的控油產品，而是要使用植物提取物的控油產品，比如北美金縷梅、蘆薈、茶樹、甘草等等；

其次，做好面部清潔，溫水洗臉、弱酸性/弱堿性洗面奶、一天洗臉不要超過三次，不要頻繁的洗臉和使用吸油紙，要適當清潔而不是過度清潔。

最後，使用含有水楊酸、果酸、維A酸的產品，能夠溶解角栓、疏通堵塞毛孔。

2、補水保溼

皮膚細胞水分充足更有利於水油平衡，排除多餘的油脂，而乾性肌膚則是增加保溼產品，補充面部所需油脂。

記住，水油平衡才是護膚守則。

3、防曬

紫外線會增加皮脂分泌、刺激毛囊角化導致毛用堵塞，平時外出要做好防曬，防曬產品的防曬指數要隨地點以及紫外線強弱而變化；

外出歸來後，根據防曬霜的特性來卸除防曬，一般的防曬產品都可以用洗面奶直接洗掉，只有防水防油永續性很高的防曬產品才需要用到卸妝產品，而卸妝產品之後還是要用洗面奶再清潔。

如果所用防曬能用洗面奶洗掉，就不要用卸妝產品了，避免過度清潔。

4、注意飲食作息

像酒精、濃茶、咖啡、奶茶、碳酸飲料等含糖量高的飲品在平時都要少喝或者不喝，包括含糖量高的食物，蛋糕、零食都要少吃；另外肥肉、油炸食品也要從痘痘肌的選單上去除。

平時多吃新鮮蔬果，在作息上則是不要熬夜太晚睡覺就可以了，最好能保證晚上11點之前睡。

5、不要擠壓、摳痘痘

這點琦琦老師強調過很多遍了，隨意用手擠痘痘非常容易導致細菌感染，擠“面部危險三角區”痘痘甚至可能導致腦膜炎等危害。

非要擠痘就去醫院，不要自己隨便用手擠。

6、心態要樂觀

痘痘肌可能覺得自己長痘很嚴重，要毀容，心情很不好，但是你要知道很多人都是在青春期慢慢長痘過來了，悲觀解決不了問題。

既然痘痘已經長出來了，那就坦然面對吧，雖然過程會比較艱辛，但是隻要你能保持良好樂觀的心態，琦琦老師相信你的痘痘最終都能去掉。

俗話說知己知彼才能百戰百勝，可是面對痘痘，我們很多時候也是非常無奈，導致長痘的原因是在太多了，痘痘肌根本就不知道自己長痘的真正原因是什麼？

在這種情況下，琦琦老師只能是告訴痘痘肌跟祛痘有關的生活小常識，希望痘痘肌能銘記在心並且學以致用，這樣才能更完善的、更快速的祛痘。

祛痘痘六大必知

1、預防毛孔堵塞

毛孔堵塞是先導致出現粉刺，後導致毛囊發炎出現痘痘，單純的出油雖然也讓人討厭，但跟長痘比起來皮膚油也是可以接受的。

那麼怎麼預防毛孔堵塞呢？

首先，控油，不要含有酒精的控油產品，而是要使用植物提取物的控油產品，比如北美金縷梅、蘆薈、茶樹、甘草等等；

其次，做好面部清潔，溫水洗臉、弱酸性/弱堿性洗面奶、一天洗臉不要超過三次，不要頻繁的洗臉和使用吸油紙，要適當清潔而不是過度清潔。

最後，使用含有水楊酸、果酸、維A酸的產品，能夠溶解角栓、疏通堵塞毛孔。

2、補水保溼

皮膚細胞水分充足更有利於水油平衡，排除多餘的油脂，而乾性肌膚則是增加保溼產品，補充面部所需油脂。

記住，水油平衡才是護膚守則。

3、防曬

紫外線會增加皮脂分泌、刺激毛囊角化導致毛用堵塞，平時外出要做好防曬，防曬產品的防曬指數要隨地點以及紫外線強弱而變化；

外出歸來後，根據防曬霜的特性來卸除防曬，一般的防曬產品都可以用洗面奶直接洗掉，只有防水防油永續性很高的防曬產品才需要用到卸妝產品，而卸妝產品之後還是要用洗面奶再清潔。

如果所用防曬能用洗面奶洗掉，就不要用卸妝產品了，避免過度清潔。

4、注意飲食作息

像酒精、濃茶、咖啡、奶茶、碳酸飲料等含糖量高的飲品在平時都要少喝或者不喝，包括含糖量高的食物，蛋糕、零食都要少吃；另外肥肉、油炸食品也要從痘痘肌的選單上去除。

平時多吃新鮮蔬果，在作息上則是不要熬夜太晚睡覺就可以了，最好能保證晚上11點之前睡。

5、不要擠壓、摳痘痘

這點琦琦老師強調過很多遍了，隨意用手擠痘痘非常容易導致細菌感染，擠“面部危險三角區”痘痘甚至可能導致腦膜炎等危害。

非要擠痘就去醫院，不要自己隨便用手擠。

6、心態要樂觀

痘痘肌可能覺得自己長痘很嚴重，要毀容，心情很不好，但是你要知道很多人都是在青春期慢慢長痘過來了，悲觀解決不了問題。

既然痘痘已經長出來了，那就坦然面對吧，雖然過程會比較艱辛，但是隻要你能保持良好樂觀的心態，琦琦老師相信你的痘痘最終都能去掉。