護膚丨聰明人都是這麼喝水來瘦身養顏的！

飲用熱水可改善畏冷和消除便秘，所以越來越受到歡迎。只需要在熱水中再加點“料”，就能使熱水的效果加倍。特別是咖哩口味的熱水，不僅味道讓人充滿好奇，且暖身效果超棒哦！

針對宿醉

+七味辣椒粉

七味辣椒粉其實就是日式溫辛香料。胡椒能緩解胸悶，陳皮能改善身體迴圈。七味辣椒粉可以改善肝臟功能，喝了它感覺很清爽。

製作方法

在耐熱杯中，撒上香菜籽粉3撮、孜然粉3撮、七味辣椒粉（胡椒多的）2撮，注入100-150ml熱水即可。

針對過敏性大腸綜合症

+黑胡椒粉

有壓力腹痛和畏冷導致腹部不適的時候，喝一些可以有效緩和腸道不適。黑胡椒中的辛辣成分，可促進人體血液迴圈，溫暖腸胃。

製作方法

在耐熱杯子裡，撒上香菜籽粉3撮、孜然粉3撮、黑胡椒粉2撮、鹽1小撮，注入100-150ml熱水即可。

要感冒的時候

+黑胡椒粉、姜粉

黑胡椒的溫暖效果最好，能有效改善畏冷。覺得自己要感冒的時候，可以和姜粉搭配飲食來驅寒。但胃不好的人請少放一點黑胡椒粉。

製作方法

在耐熱杯子裡，撒上香菜籽粉3撮、孜然粉3撮、黑胡椒粉2撮，注入100-150ml熱水即可。

針對畏冷

+姜粉

姜能促進血液迴圈，溫暖身體、提高代謝。早晨或晚上喝一杯會使體溫上升，促進腸蠕動，可以有效改善便秘問題。

製作方法

在耐熱杯子裡，撒上香菜籽粉3撮、孜然粉3撮、姜粉3-4撮，注入100-150ml熱水即可。