潘迎紫減肥方法大公開

我們每次從媒體上見到的潘迎紫，彷彿都不會老，身材也非常苗條，有著“不老妖精”的美譽，那潘迎紫減肥方法是什麼？其實潘迎紫非常注重健康運動以及健康飲食，這樣方能瘦得健康。現在就來公開潘迎紫減肥方法。

潘迎紫坦言：“我每天都會吃10種蔬菜水果，做200下仰臥起坐，狀態好的時候，會有6塊腹肌。”

其實潘迎紫在減肥以及養生方面都有著自己秘訣：

1、經常聽音樂

潘迎紫經常會聽一些能夠振奮人心、消除疲勞，而又有韻味的音樂，比如《春之歌》、《狂歡》等，讓自己心曠神怡，朝氣蓬勃，更有精神面對生活。

2、泡泡浴

潘迎紫會選擇一個特別的時間，選擇一種自己最喜歡的浴液，然後一邊聽音樂，一邊泡浴，舒緩人的神經，讓人保持積極愉快的心情。

3、早睡早起

潘迎紫遵守著健康的生活規律，晚上早點睡，早上早點起來，同時中午還讓自己的大腦休息一下，讓自己整天保持清醒的頭腦。

4、進行適當的運動鍛鍊

潘迎紫除了每天做200下仰臥起坐外，還固定地到健身房裡跑跑步、舉舉重，同時每天喝8杯水，保證睡眠時間不少於8個小時，這樣使得身材變得更好，同時人也變得更加年輕。

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