孫菲菲減肥有三大秘訣

孫菲菲被稱為“內地第一古典美女”，她面容精緻、身段曼妙，那孫菲菲減肥有何秘訣？其實就是合理的飲食+適當的運動+自我檢討，讓她無愧“內地第一古典美女”稱號。現在就來分享孫菲菲減肥秘訣。

孫菲菲面容精緻，身段曼妙，曾在很多的影視劇中擔任重要角色，她被稱為“內地第一古典美女”。孫菲菲在減肥方面，有著自己獨特妙招。

在飲食上，孫菲菲說：“我並不會刻意要求自己，不會像國外模特那樣，吃得特別少或者根本不吃。”孫菲菲一日三餐定時定量吃，但是不吃垃圾食品，比如甜食、油炸食物等。同時孫菲菲也說，在心情不好的時候會吃巧克力之類的甜食，但還是懂得控制數量。

在運動上，平時生活中的孫菲菲非常注重運動鍛鍊，她說：“只要有時間，我都會天天堅持運動，如跳繩、舉礦泉水瓶練手臂、跑步等。就算再忙，也要抽出時間來運動。還有一點就是儘量早睡，這樣對皮膚和身體都有好處。”

同時孫菲菲還有一個異於其他人的減肥秘訣，就是她會檢討自己，分析自己長胖的原因，以防止以後再變胖。而她分析出來的原因就是自己太大意，主觀地認為自己是一個不會胖的人，這樣就會肆無忌憚地吃，變胖就成了一件理所當然的事情了。

孫菲菲減肥秘訣就是這三個方面，合理的飲食+適當的運動+自我檢討，這樣的減肥方法是非常健康而有效的，要知道最健康最有效的減肥方法就是合理的飲食+適當的運動，孫菲菲做到了。

---------------------------------------------------

小編推薦:

☞絕對是你從未嘗試過的健康減肥方式，

加微信：6590121，馬上告訴你！更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。