孫菲菲被稱為“內地第一古典美女”,她面容精緻、身段曼妙,那孫菲菲減肥有何秘訣?其實就是合理的飲食+適當的運動+自我檢討,讓她無愧“內地第一古典美女”稱號。 現在就來分享孫菲菲減肥秘訣。 孫菲菲面容精緻,身段曼妙,曾在很多的影視劇中擔任重要角色,她被稱為“內地第一古典美女”。 孫菲菲在減肥方面,有著自己獨特妙招。 在飲食上,孫菲菲說:“我並不會刻意要求自己,不會像國外模特那樣,吃得特別少或者根本不吃。 ”孫菲菲一日三餐定時定量吃,但是不吃垃圾食品,比如甜食、油炸食物等。 同時孫菲菲也說,在心情不好的時候會吃巧克力之類的甜食,但還是懂得控制數量。 在運動上,平時生活中的孫菲菲非常注重運動鍛鍊,她說:“只要有時間,我都會天天堅持運動,如跳繩、舉礦泉水瓶練手臂、跑步等。 就算再忙,也要抽出時間來運動。 還有一點就是儘量早睡,這樣對皮膚和身體都有好處。 ” 同時孫菲菲還有一個異於其他人的減肥秘訣,就是她會檢討自己,分析自己長胖的原因,以防止以後再變胖。 而她分析出來的原因就是自己太大意,主觀地認為自己是一個不會胖的人,這樣就會肆無忌憚地吃,變胖就成了一件理所當然的事情了。 孫菲菲減肥秘訣就是這三個方面,合理的飲食+適當的運動+自我檢討,這樣的減肥方法是非常健康而有效的,要知道最健康最有效的減肥方法就是合理的飲食+適當的運動,孫菲菲做到了。 --------------------------------------------------- 小編推薦: ☞絕對是你從未嘗試過的健康減肥方式, 加微信:6590121,馬上告訴你!更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《孫菲菲減肥有三大秘訣》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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孫菲菲減肥有三大秘訣
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