張曼玉：減肥早上很重要，曾曝早上兩個習慣，體重就沒上過三位數

1月10日，港媒報道了在香港某公園偶遇張曼玉，只見張曼玉包裹嚴實，運動褲運動鞋，休閒襯衫棒球帽，仍然是黃色短髮，並且還燙有波浪，與年前出席某品牌活動的時候造型幾乎是一模一樣呢！

港媒指出，若不是認真觀察，真的很難發現這就是昔日女神張曼玉呢。根據附近的保安人員表示，張曼玉已經在這裡居住有一段時間呢，每天都是一個人出入，時常會帶著自己的愛犬，生活蹤跡十分的簡單。看來張曼玉真的是過上了隱居生活呢，只不過這一次隱居是從英國搬回香港，從香港豪宅區搬離入住平民區呢！

說起張曼玉，她是那個年代很多人的女神，張曼玉在當時也是紅的發亮的演員之一，演技也十分的一流，在《青蛇》這部電影中很多人被她的形象所征服，因為實在是太美了。

直到今天，小編依然堅持認為，她和鞏俐是華人女演員的巔峰。不過張曼玉息影早，04年便退出了影壇，漸漸的銀幕上就更少看到她了，不過每次看到張曼玉我們總能發現張曼玉的身材和顏值都一直線上，也許是演員對身材的保持的習慣，張曼玉至今還有著保持身材的習慣。

很多網友對她是如何保持身材的都非常的好奇，曾經在做客一些採訪節目的時候，我們的女神也是毫不避諱的分享過自己在保持身材上邊的一些經驗！

張曼玉說，減肥或者保持身材的話，早上起來所做的事情其實特別的重要。在飲食上，她說以清淡為好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水 化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。

她就是因為早晨起來的這兩個習慣“三杯純奶加上一杯鹽開水”體重從來沒有上過三位數。牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。早晨空腹喝鹽水有利於腸道排毒和降低血液黏滯度，長期堅持可以達到一定的減肥效果。但是鹽水濃度不能過高,否則會適得其反,溫的白開水就不錯了。

減肥減的不僅僅是身體上的脂肪，還減的是心理上的自卑。減肥成功的人不僅是顏值的提升，還是個人自信的增加，為了這個目標堅持不懈的加油吧！當然，如果你不知道如何正確的減肥或者瘦臉的話，你也可以關注微信公眾號：天天減肥瘦身（ID：ttjfss），在這裡我們助你瘦成最美的樣子，不論是減肥亦或是瘦臉，都能遇見最好的自己！