改善膚色新方法：多食蔬果持續6周可明顯面色紅潤

我們都知道健康的飲食有助於強健體魄、提高智力。但是現在有科學證明，食用富含營養的蔬菜、瓜果還能改善你的膚色，讓你容光煥發。蘇格蘭的聖安德魯斯大學一項最新的研究表明：女性如果增加飲食中蔬菜和水果的攝入量，並持續六週以上，膚色就明顯健康紅潤很多。

是什麼原因使得膚色變得如此紅潤？首席研究員Ross Whitehead解釋道：因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿蔔素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯得紅潤有光澤。與之相反，沒有增加攝入的婦女皮膚就顯得暗淡無光。

因此，如果你正在尋找一款純天然，又價格低廉的方式來取代價格昂貴，人工修色的粉底或乳霜，你只需要多多食用胡蘿蔔、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的！從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自於內在”，從這個層面來理解也不錯呢，對吧！

新增微訊號：LUYE3131

免費領取減齡眼霜

免費提供：護膚方法諮詢、問題肌膚護理

我們都知道健康的飲食有助於強健體魄、提高智力。但是現在有科學證明，食用富含營養的蔬菜、瓜果還能改善你的膚色，讓你容光煥發。蘇格蘭的聖安德魯斯大學一項最新的研究表明：女性如果增加飲食中蔬菜和水果的攝入量，並持續六週以上，膚色就明顯健康紅潤很多。

是什麼原因使得膚色變得如此紅潤？首席研究員Ross Whitehead解釋道：因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿蔔素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯得紅潤有光澤。與之相反，沒有增加攝入的婦女皮膚就顯得暗淡無光。

因此，如果你正在尋找一款純天然，又價格低廉的方式來取代價格昂貴，人工修色的粉底或乳霜，你只需要多多食用胡蘿蔔、草莓、辣椒……等。能供你選擇的瓜果蔬菜也是數之不盡的！從字面上講，人們所說的“真正的美麗來自於內在”，從這個層面來理解也不錯呢，對吧！

新增微訊號：LUYE3131

免費領取減齡眼霜

免費提供：護膚方法諮詢、問題肌膚護理