江疏影的坑爹減肥法, 有多少人中招了

瘦即是正義嗎？

是●的

看著明星們一個個瘦身如整容

為什麼我們就這麼難瘦

他們隨意玩轉身材

而我們卻被身材玩弄

都是每個胖子都是潛力股

是不是潛入地心了

YES

NO

減肥是不可能的

減肥是不可能的

這輩子都不可能減肥

運動又不會做

只能每天靠著點外賣

勉強維持生活

看著網上曬出的明星減肥前後對比圖又突然充滿動力，覺得自己好像努力一下也能做個偶像，但是明星的方法可不要輕易嘗試，小心後悔莫及

鄧超節食減肥：凹陷的臉頰，尖銳的下巴，難道這就是大家喜歡的帥哥明星，一個馬上四十歲的人該有氣質

零卡飲料：你要知道，每一百毫升熱量五大卡以下的商品就能標示零卡。但是飲料就自然就糖分極高，上面番茄醬也說了，糖高就意味著贅肉越來越多。

這些還不是最離譜的，前方高能

黑暗料理

鹽水

江疏影曾在微博上曬出自己的減肥餐，想要減肥的大家一定很興奮想知道江疏影到底吃的是什麼減肥餐吧？白開水配鹽，沒錯，就是白開水配鹽。

GIF

除了霍思燕，杜江也用過這種方法，杜江的肌肉底子本來就不錯，但為了演好徐宏，他給自己制定了21天特訓計劃，每天六小時的力量訓練分上午、下午兩次進行，一週13次，外加週末肌肉耐力有氧訓練。飲食方面，他告別了美食，每天白水煮雞胸和蔬菜，後來乾脆用粉碎機打成糊狀流食，以此減少下嚥時的折磨。

杜江解釋，吃鹽不能減肥，但鹽吃多了會讓人浮腫，這是因為鹽把脂肪、肌肉裡的水分都逼到了體表，他再透過跑步和蒸桑拿的方式把水分排出來，肌肉就會練得更好。

一粒老乾媽

現在的穎兒真真是個蜂腰+細腿，一字鎖骨+小臉的girl了~相信大多數人她在電視劇《千山暮雪》中的“小胖兔”的樣子吧……看看穎兒自己分享在微博中的對比圖，減肥效果那是相當的驚人！

吃減肥藥+不怎麼吃飯，一星期瘦了7、8斤後，緊接著就是加倍的反彈！

不吃飯+每天只吃柚子，又或者是每天只吃一粒老乾媽！用筷子粘一粒辣椒醬在嘴裡解解饞……這番話也是震驚了在場的所有人！劃重點：穎兒專屬“逛街減肥法”——五六個小時裡面，快步走，不停地走，走到腿發癢、發熱，再加上甩動手臂！是不是感覺脂肪在燃燒？好有成就感呀

歡迎關注微信公眾號：天天減肥瘦身，這裡每天都會分享一些減肥常識和減肥乾貨！