吳磊騎行150公里帶火冷知識：刮腿毛能提高騎行速度？
最近，吳磊的千島湖騎行vlog刷爆了全網，被大家封為“最佳旅遊宣傳片”·三天的時間，每天騎行50公里， 總共計劃騎行150公里。在騎行路上， 網友也跟著吳磊學習了騎行圈中的冷知識——刮腿毛！
騎行途中，吳磊碰上了正在參加鐵人三項賽的選手，聊天時， 吳磊發現這些專業騎行者全都把腿毛都刮掉了！
吳磊對著鏡頭驚歎，“刮腿毛是為了破風，我還是第一次聽說。”（“破風”是在高速騎行下，腳踏車手需要突破空氣阻力以達到最快速度）
另外，刮腿毛還有一個更重要的原因是 腿部受傷的時候，比較容易處理傷口。網友表示，為了騎行速度和騎行保護，吳磊長長的腿毛可能要保不住了·
其實騎行中，除了需要一雙強而有力的腿，還需要一個穩定強健的核心肌肉群！提高控制全身的力量，才能讓身體在日常生活和體育活動中也能舒適活動·《健康與美容》雜誌中，介紹了核心控制訓練，對增強體力和脂肪燃燒也非常有效果！
說回吳磊，吳磊很熱愛戶外運動，對騎行的熱愛更是隻增不減。在不工作的時候，經常選擇外出騎行。但吳磊的防曬裝備從來不落下，騎行過程中，會佩戴專業的防曬面罩。
戶外遊玩，也得戴上防曬帽·
防曬噴霧更是不可少了。
清爽不黏膩的防曬
其實在我們日常中，我們只要認認真真的做好防曬，就能杜絕大部分的肌膚問題出現。但是，夏天最怕防曬霜過於厚重，清爽又防護效果好的防曬有哪些了？HB編輯為大家挑選了質地輕薄的防曬，同時防護效果一流，快來種草吧！
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清爽型防曬噴霧適用於頭髮、面部和身體。方便上妝和補妝。同時加入美肌精華配方（透明質酸、甘油、玫瑰果實提取物），多方位持續抵禦紫外線對肌膚的傷害。
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質地輕盈水潤，易貼合肌膚。耐水、耐汗、不易沾沙。
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「智慧」雙重防護技術，水汗加乘技術 X 防水防汗。“智慧”貼合：緊密貼合肌膚，賦予均勻防曬，充分減緩紫外線傷害。“智慧”水汗加乘：在遇水汗後，“智慧”提供額外防護。“智慧”修護光老化護膚成分：複合護膚成分，修護光老化。
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不僅能防護紫外線，還能隔離空氣中的塵埃。如肌底液般的使用感。第一層，防護紫外線，第二層，保持肌膚健康的弱酸性，普通的洗顏類產品即可卸除。
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最近，吳磊的千島湖騎行vlog刷爆了全網，被大家封為“最佳旅遊宣傳片”·三天的時間，每天騎行50公里， 總共計劃騎行150公里。在騎行路上， 網友也跟著吳磊學習了騎行圈中的冷知識——刮腿毛！ 騎行途中，吳磊碰上了正在參加鐵人三項賽的選手，聊天時， 吳磊發現這些專業騎行者全都把腿毛都刮掉了！ 吳磊對著鏡頭驚歎，“刮腿毛是為了破風，我還是第一次聽說。”（“破風”是在高速騎行下，腳踏車手需要突破空氣阻力以達到最快速度） 另外，刮腿毛還有一個更重要的原因是 腿部受傷的時候，比較容易處理傷口。網友表示，為了騎行速度和騎行保護，吳磊長長的腿毛可能要保不住了· 其實騎行中，除了需要一雙強而有力的腿，還需要一個穩定強健的核心肌肉群！提高控制全身的力量，才能讓身體在日常生活和體育活動中也能舒適活動·《健康與美容》雜誌中，介紹了核心控制訓練，對增強體力和脂肪燃燒也非常有效果！ 說回吳磊，吳磊很熱愛戶外運動，對騎行的熱愛更是隻增不減。在不工作的時候，經常選擇外出騎行。但吳磊的防曬裝備從來不落下，騎行過程中，會佩戴專業的防曬面罩。 戶外遊玩，也得戴上防曬帽· 防曬噴霧更是不可少了。 清爽不黏膩的防曬 其實在我們日常中，我們只要認認真真的做好防曬，就能杜絕大部分的肌膚問題出現。但是，夏天最怕防曬霜過於厚重，清爽又防護效果好的防曬有哪些了？HB編輯為大家挑選了質地輕薄的防曬，同時防護效果一流，快來種草吧！ 安熱沙水能戶外防曬噴霧 SPF50+·PA++++ 清爽型防曬噴霧適用於頭髮、面部和身體。方便上妝和補妝。同時加入美肌精華配方（透明質酸、甘油、玫瑰果實提取物），多方位持續抵禦紫外線對肌膚的傷害。 歐珀萊烈日清透防曬液 SPF50+·PA++++ 質地輕盈水潤，易貼合肌膚。耐水、耐汗、不易沾沙。 資生堂明星藍胖子防曬 SPF50+·PA++++ 「智慧」雙重防護技術，水汗加乘技術 X 防水防汗。“智慧”貼合：緊密貼合肌膚，賦予均勻防曬，充分減緩紫外線傷害。“智慧”水汗加乘：在遇水汗後，“智慧”提供額外防護。“智慧”修護光老化護膚成分：複合護膚成分，修護光老化。 IP SA水潤倍護防曬日乳 SPF50+·PA++++ 不僅能防護紫外線，還能隔離空氣中的塵埃。如肌底液般的使用感。第一層，防護紫外線，第二層，保持肌膚健康的弱酸性，普通的洗顏類產品即可卸除。 更多精品內容點選
