減肥、挑食的人注意了，這就是你長痘的原因

臉和身材，是當代女性最為在意的兩點，可是當你為了身材而努力減肥的時候，卻發現自己的臉上長痘了，這是個什麼原因呢？

1、運動減肥

運動會刺激皮脂以及汗液的排洩，可如果你本身的毛孔就是堵塞的，那麼過度分泌的皮脂和汗液就排不出來，反而會更加加重毛孔的堵塞，那麼就會引起皮膚長痘。

這種情況，如果你能夠做好外在的清潔和疏通毛孔，那麼一段時間後，毛孔會慢慢的通暢了，痘痘也會慢慢的減少。

不過很多人會在臉上長痘之後停止運動，那麼痘痘也就很難好了。

2、節食減肥

節食，就是不吃肉，只吃蔬果，雖然我們平時也提倡少吃肉多吃素，但長期的單一的只吃素，就會造成營養不良的現象，因為肉類食物中也含有我們必須的維生素和微量元素。

如果人體缺少這些營養元素，不僅會降低身體免疫力，也會導致皮膚暗黃無血色皮膚粗糙長痘長斑等情況。

3、藥物減肥

吃減肥藥可能是最輕鬆的法子，但說實話，很多人根本就無法辨別藥物成分的好壞，一邊總是在擔心這減肥藥會不會對身體造成傷害。

沒錯，大多數的減肥藥，肯定會對身體造成都一定的負面傷害，也許會影響人體對正常營養成分的吸收，所以，減肥藥導致長痘也不是不無可能的。

管住嘴，邁開腿，永遠是健康減肥的首要選擇，但怎麼運動，怎麼節食，才是我們要學習的。

運動無需過量，節食也不能過度。想要祛痘美容，外用護膚品也不能少。

臉和身材，是當代女性最為在意的兩點，可是當你為了身材而努力減肥的時候，卻發現自己的臉上長痘了，這是個什麼原因呢？

1、運動減肥

運動會刺激皮脂以及汗液的排洩，可如果你本身的毛孔就是堵塞的，那麼過度分泌的皮脂和汗液就排不出來，反而會更加加重毛孔的堵塞，那麼就會引起皮膚長痘。

這種情況，如果你能夠做好外在的清潔和疏通毛孔，那麼一段時間後，毛孔會慢慢的通暢了，痘痘也會慢慢的減少。

不過很多人會在臉上長痘之後停止運動，那麼痘痘也就很難好了。

2、節食減肥

節食，就是不吃肉，只吃蔬果，雖然我們平時也提倡少吃肉多吃素，但長期的單一的只吃素，就會造成營養不良的現象，因為肉類食物中也含有我們必須的維生素和微量元素。

如果人體缺少這些營養元素，不僅會降低身體免疫力，也會導致皮膚暗黃無血色皮膚粗糙長痘長斑等情況。

3、藥物減肥

吃減肥藥可能是最輕鬆的法子，但說實話，很多人根本就無法辨別藥物成分的好壞，一邊總是在擔心這減肥藥會不會對身體造成傷害。

沒錯，大多數的減肥藥，肯定會對身體造成都一定的負面傷害，也許會影響人體對正常營養成分的吸收，所以，減肥藥導致長痘也不是不無可能的。

管住嘴，邁開腿，永遠是健康減肥的首要選擇，但怎麼運動，怎麼節食，才是我們要學習的。

運動無需過量，節食也不能過度。想要祛痘美容，外用護膚品也不能少。