導語：醫學上早已認定，體型與健康關係密切。不妨一一對照定期測量，看看你的身體尺寸是否達標。 綜合國內外研究，並採訪國內相關
導語：跟我們平常人一樣，金大姐努力工作，並且時時刻刻保持健康的運動飲食習慣，昨天她在自己的推特上談到女兒以及未來的奮鬥目標，因為在生完孩子後
導語：“辣椒減肥法”、“七日辣椒瘦身”等等，網上關於辣椒瘦身的話題眾說紛紜，關於辣椒消脂的說
導語：胸型不完美，胸部平平，對於女人來說，完美的胸部是每個女人的夢想，想要有效的豐胸，不妨試試豐胸瑜伽。瑜伽不僅是全身塑形運動，還可以有效的
導語：按壓主要部位，僅3分多鐘就能鍛煉全身體約400多種肌肉的超級美體操。無論何時何地都能輕鬆地進行練習。活動手臂，腰部，臀部，以及腿部，想
導語：還在為臃腫的腿部而發愁嗎？有了這種減肥方法就不用再為這個問題煩惱了。紅遍全日本的小倉減肥法創始人小倉義人這次又為大家帶來了新的減肥妙招
專治水桶腰，大象腿，一共8個動作，每個動作做10次，每次做3組，每週1-2次。趕緊動起來吧！ 專治水桶腰，大象腿，一共8個動作，每個動作做
導語：想要減肥成功的話，讓身體分泌出能夠幫助減肥的荷爾蒙這個很重要。而女性生理期後的10天時間裡，會分泌出一些有助於減肥的荷爾蒙，得益於此，
導語：近日，鄭秀文( Sammi) 參加電影版《衝上雲霄》開機發布會，一身製服LOOK帥氣爆表，完全不輸一旁的男主角張智霖和吳鎮宇。近
甩掉肥胖大腿肉 彈力帶5式又提臀 女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短褲，馬上露出原形！美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈
何潤東教甩胖卡族 遠離代謝症候群 你是每餐過量、缺乏運動的「胖卡族」嗎？當心！不健康的生活型態，恐讓你陷入代謝症候群的危機中。以帥氣
導語：當你走在大街上的時候，人們常常會看到你的背面，如果你臀部下垂，肌肉鬆弛的話，會給人一個“你已經老了”的印象，也
導語：有雙下巴的話，身上再瘦也容易被歸為胖子行列，雙下巴不但沒有辦法藏，而且非常顯眼，很容易影響一個人給人的第一印象。這次給大家介紹一個輕鬆
導語：想在零碎時間以及調整飲食來瘦身，那就要學美國名媛們的瘦身方法；想要加強鍛煉，擺脫弱不禁風的林妹妹形象，塑造完美曲線，那就要像韓星一樣通
4招甩西洋梨肥胖！勤做溜冰抬臀動作 很多女生不愛運動，蛋糕甜點又戒不掉，常常吃飽就坐著，造成下半身「吃肥」，形成傳說中的「西洋梨型」
打造完美翹臀 金卡達夏每天深蹲 好萊塢近來掀起深蹲運動風，話題女王金卡達夏（Kim Kardashian）也曾透露在婚禮前每天深蹲1
