“大象腿”瘦不下去？堅持這3點，想不變“筷子腿”都難！

馬上就要夏天了，想必不少女生都在苦惱，自己這一身“贅肉”應該如何安放呢？而且最讓人難過的，應該就是“大象腿”了吧。到底有什麼辦法，可以幫助自己減掉“小粗腿”呢？今天小編就給你們幾個建議。

首先要做的，就是管住你的嘴，不要再吃膨化食品啦，不然你全身都會變胖的。還有就是堅持運動，可以快走，也可以跑步，這個要根據自身情況來定了。只有長期的運動，才可以讓你保持好的身材。

儘量剋制住自己，不能久坐翹“二郎腿”，畢竟要想瘦腿，一定要狠下心來才好。如果你是學生黨的話，下課的時候多走走。要是上班族，不是特別嚴格的工作需要，坐2個小時候左右，就可以適當的運動一下。

要是有條件的，可以試試“精油按摩”。或者是看看相關的書籍，給自己按摩一下穴位。不光是可以瘦腿，還避免了“小腿肌肉”的增生。如果沒有精油的話，單純的用手來按摩也是可以的。

當然了，“瘦腿”是一個持續性的工作，不能堅持到三兩天就放棄，不然這樣肯定會前功盡棄的。想要瘦，就得狠，當你堅持不住的時候，就想象那些女星的“筷子腿”，一定要勵志瘦成那個樣子，才可以穿上美美的衣服呀。

怎麼樣，小仙女們，以上3點需要注意哦，堅持三週後，會讓你收穫到意想不到的效果哦~希望這個夏天大家都能展示自己完美的身材！關注微信公眾號：天天減肥瘦身，這裡還有很多實用的瘦腿方法，好身材不再是夢想，讓你一步步瘦成想要的樣子。