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莲子粥
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料材
莲子一两半
糯米一两半
做法
连子去衣,去心净;
糯米洗干净;
先将连子放入瓦煲内,加入清水八碗,煲约一小时,再加入糯米及冰糖,再煲约二十分钟,即可饮用。
注意
健脾止泻,开胃养神。
分类
:
营养保健
药膳
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