怎么样防止皮肤老化？

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当我们了解了影响皮肤老化的原因，就找到了防止老化的途径。因为除了年龄是不以人的意志为转移的，其余的因素均是人为的，可以找到相应的预防措施。

首先，彻底检查一次身体，看是否有疾病。如有，须立即治疗。治病治本，有了健康，才会有健美的皮肤。

其次，施行多种"快乐疗法"，解放思想，轻装前进。经常听一些轻快的音乐，培养一些健康的爱好，交几个知心的朋友等等，皮肤就会同你一样变得充满活力。

再者，要注意均衡营养，定时定量进餐，少吃零食，多吃水果，多饮水。工作生活方面要注意劳逸结合，尽量不熬夜，早睡早起，适当锻炼。外出避免阳光曝晒，如要日光浴或海水浴，则需要涂上防晒系数相宜的防晒霜。不要随意用药，式听医生的意见。另外，25岁前后就要定期做皮肤护理。不管是在美容院还是在家，适度的护理都会给皮肤带来新的活力，从而延缓衰老、永葆青春。