怎麼樣防止皮膚老化？

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當我們了解了影響皮膚老化的原因，就找到了防止老化的途徑。因為除了年齡是不以人的意志為轉移的，其餘的因素均是人為的，可以找到相應的預防措施。

首先，徹底檢查一次身體，看是否有疾病。如有，須立即治療。治病治本，有了健康，才會有健美的皮膚。

其次，施行多種"快樂療法"，解放思想，輕裝前進。經常聽一些輕快的音樂，培養一些健康的愛好，交幾個知心的朋友等等，皮膚就會同你一樣變得充滿活力。

再者，要注意均衡營養，定時定量進餐，少吃零食，多吃水果，多飲水。工作生活方面要注意勞逸結合，盡量不熬夜，早睡早起，適當鍛煉。外出避免陽光曝曬，如要日光浴或海水浴，則需要塗上防曬系數相宜的防曬霜。不要隨意用藥，式聽醫生的意見。另外，25歲前後就要定期做皮膚護理。不管是在美容院還是在家，適度的護理都會給皮膚帶來新的活力，從而延緩衰老、永葆青春。