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| "青萝卜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部 |
|
热量(千卡) |
31 |
硫胺素(毫克) |
.04 |
钙(毫克) |
40 |
|
蛋白质(克) |
1.3 |
核黄素(毫克) |
.06 |
镁(毫克) |
12 |
|
脂肪(克) |
.2 |
烟酸(毫克) |
0 |
铁(毫克) |
.8 |
|
碳水化合物(克) |
6 |
维他命C(毫克) |
14 |
锰(毫克) |
.12 |
|
膳食纤维(克) |
.8 |
维他命E(毫克) |
.22 |
锌(毫克) |
.34 |
|
维他命A(微克) |
10 |
胆固醇(毫克) |
0 |
铜(毫克) |
.02 |
|
胡罗卜素(微克) |
.7 |
钾(毫克) |
232 |
磷(毫克) |
34 |
|
视黄醇当量(微克) |
91 |
钠(毫克) |
69.9 |
硒(微克) |
.59 |
|
热量(千卡) |
20 |
硫胺素(毫克) |
.03 |
钙(毫克) |
0 |
|
蛋白质(克) |
.8 |
核黄素(毫克) |
.05 |
镁(毫克) |
0 |
|
脂肪(克) |
0 |
烟酸(毫克) |
0 |
铁(毫克) |
0 |
|
碳水化合物(克) |
4.1 |
维他命C(毫克) |
45 |
锰(毫克) |
.05 |
|
膳食纤维(克) |
1.4 |
维他命E(毫克) |
0 |
锌(毫克) |
.49 |
|
维他命A(微克) |
42 |
胆固醇(毫克) |
0 |
铜(毫克) |
.01 |
|
胡罗卜素(微克) |
.8 |
钾(毫克) |
0 |
磷(毫克) |
0 |
|
视黄醇当量(微克) |
92.9 |
钠(毫克) |
9.7 |
硒(微克) |
0 |
|
热量(千卡) |
19 |
硫胺素(毫克) |
.02 |
钙(毫克) |
32 |
|
蛋白质(克) |
1.1 |
核黄素(毫克) |
.04 |
镁(毫克) |
17 |
|
脂肪(克) |
.2 |
烟酸(毫克) |
.4 |
铁(毫克) |
.4 |
|
碳水化合物(克) |
3.2 |
维他命C(毫克) |
22 |
锰(毫克) |
.09 |
|
膳食纤维(克) |
1 |
维他命E(毫克) |
.78 |
锌(毫克) |
.21 |
|
维他命A(微克) |
3 |
胆固醇(毫克) |
0 |
铜(毫克) |
.03 |
|
胡罗卜素(微克) |
.6 |
钾(毫克) |
286 |
磷(毫克) |
21 |
|
视黄醇当量(微克) |
93.9 |
钠(毫克) |
33.5 |
硒(微克) |
.65 |
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