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眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，並有許多的皺褶，故眼周肌膚水分蒸髮速度較快；同時，眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分佈較少，特別容易乾燥缺水。這些因素決定了眼睛是最容易老化並產生問題的地方。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路，出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以，預防和護理是十分重要的。

眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理三種。
===內在保養===
*1. 睡眠充足，切忌熬夜。
*2. 平時多喝水，睡前避免大量飲水。
*3.保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。
*4.避免陽光直接照射。
*5.勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
===外在保養===
*1.卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。
*2.選用合適的眼部保養品：目前市場上銷售的眼部保養品有眼霜、眼膠、眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和，易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等；眼部精華液則適用於各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用約綠豆大小的眼霜就足夠了，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，這樣效果更好。
*3.按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
*4.眼膜護理：每週1~2次，提供眼部特別的滋潤與放鬆，可用含有膠原蛋白的眼膜護理。
===特別護理方法===
*1.眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20~30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。
*2.黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20~30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。
*3.眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15~20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋症狀。

千萬別讓自己「人老珠黃」

《金瓶梅詞話》第二回寫道：「娘子正在青年，翻身的日子很有呢，不像俺是人老珠黃不值錢呢。」

看到這句話，很多女孩子都有一個疑問：「為什麼要用人老珠黃來形容容顏老去的女人？為什麼人老了，眼珠就黃了呢？」

現代醫學認為，人老珠黃的原因，主要是長期紫外線照射、灰塵刺激等，引起眼球結膜下脂肪沉積、變性，並長出脂肪顆粒、瞼裂斑等，這些會影響眼珠外表的光滑度及色澤，由原來的淡藍色逐漸變得髮黃。

那麼，我們怎樣做才能延緩衰老，擁有一雙清澈透明的眼睛呢？
===外出時戴上墨鏡===

墨鏡可遮擋強光，避免紫外線照射，同時可隔離灰塵等。戴墨鏡不分春夏秋冬，只要有陽光都戴。但要注意，一是在室內不要戴，以免影響視功能；再者要選質量過關的眼鏡，劣質墨鏡不僅不能防止紫外線，還會吸收紫外線，對眼睛傷害很大。另外，戴墨鏡還可防止白內障的髮生。
===飲食營養也很重要===

注意補充多種維生素，尤其是維生素B、A、E、C，它們具有幫助眼睛抗氧化等作用。另外，還要注意盡量遠離刺激性飲料，注意用眼衛生，不過度看電視、電腦等。
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