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{{DVD2}} 當我們了解了影響皮膚老化的原因,就找到了防止老化的途徑。因為除了年齡是不以人的意志為轉移的,其餘的因素均是人為的,可以找到相應的預防措施。 首先,徹底檢查一次身體,看是否有疾病。如有,須立即治療。治病治本,有了[[健康]],才會有健美的皮膚。 其次,施行多種"快樂療法",解放思想,輕裝前進。經常聽一些輕快的音樂,培養一些健康的愛好,交幾個知心的朋友等等,皮膚就會同你一樣變得充滿活力。 再者,要注意均衡營養,定時定量進餐,少吃零食,多吃水果,多飲水。工作生活方面要注意勞逸結合,盡量不熬夜,早睡早起,適當[[鍛煉]]。外出避免陽光曝曬,如要日光浴或海水浴,則需要塗上[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>系數相宜的[[Category:美容保養]][[Category:防曬]]<font color="#008080">防曬</font>霜。不要隨意用藥,式聽[[醫生]]的意見。另外,25歲前後就要定期做皮膚護理。不管是在[[美容]]院還是在家,適度的護理都會給皮膚帶來新的活力,從而延緩衰老、永葆青春。
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