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*1.洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，一邊用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮水的用量，以降低對頭皮的刺激。
*2.頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。

先將適量洗髮水倒在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮水倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮水濃度過高，長久下來，可能會導致異常脫髮。

如果你是油性髮質的話，就要用兩種不同的洗髮水洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、氨基酸成分的產品洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉，並且用手指抓順抓開。*3.洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗，用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，每一寸頭皮都要被洗髮水的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一寸頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。
*4.將洗髮水徹底沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
*5.頭皮屑患者可使用藥性洗髮水，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗髮水的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性髮揮作用。
*6.不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋。

最後提醒大家，維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要。
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