如何健康科學地洗頭

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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視著那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。

• 1.洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，一邊用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮水的用量，以降低對頭皮的刺激。
• 2.頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。

先將適量洗髮水倒在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮水倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮水濃度過高，長久下來，可能會導致異常脫髮。

如果你是油性髮質的話，就要用兩種不同的洗髮水洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、氨基酸成分的產品洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉，並且用手指抓順抓開。*3.洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗，用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，每一寸頭皮都要被洗髮水的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一寸頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。

• 4.將洗髮水徹底沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
• 5.頭皮屑患者可使用藥性洗髮水，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗髮水的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性髮揮作用。
• 6.不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋。

最後提醒大家，維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要。