首頁足部護理的必備常識
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這些事我原本都沒有太多的感覺，因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會，都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。 直到那一天，她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾，當她凝視著那熟睡中的新生兒，我忽然有一陣強烈的椎心之痛。 我忽然感覺，那個孩子應該是我的血脈，那在旁邊照她虛弱身體的男人，應該是我，那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。 回家後，我有了一個決定，我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意，放大為一種強烈的行動，用嫉妒催化自己的勇氣，大膽對她告白，給自己半年的時間，熱烈的追求她。
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我們一天一般走上8000至1萬步，雙足流的汗水，每天可裝滿半個杯子。不過，許多人都忽視足部健康，等到出現嚴重問題，或痛得無法步行，才去求醫。
其實，只要多注意衛生，確保走路姿勢正確，並購買適當的鞋子，大多足部問題都不會髮生。
穿鞋步驟
先解開鞋帶, 穿鞋後把腳移後至後跟處, 才縛鞋帶。
避免在未解開鞋帶前便穿鞋, 除了容易弄傷腳部外, 亦會令鞋容易耗損。
太緊或過松都容易引起厚繭等問題。
購鞋需知
人們應該在下午或傍晚買鞋，因為走了一整天，腳會稍微腫大。
許多人的腳會一大一小，如果不確定，最好買較大號的。買鞋的時候，應該站起來，甚至走動，因為站著的尺寸會比坐著大一號或半號。即使是新鞋，也應該穿得舒服，如果走起路來會痛，這表示這雙鞋不適合你。
避免用穿慣的鞋碼去選擇尺碼, 因不同的鞋店或鞋款可能有不同的尺碼準則, 須穿上腳嘗試才可作準。
內生甲(倒甲)須知
平剪腳甲, 不可修圓, 減少因剪傷兩側甲床而引起內生甲的機會。
避免穿著過緊的鞋或襪, 減少因壓迫兩側甲床而引起內生甲的機會。
小貼士：
你穿鞋愛出腳汗嗎？你不妨試用市面上出售的一種防腳汗防腳臭的噴藥劑。或者早上淋浴後使用一種藥茶油，它可除腳臭味，或用除臭香皂洗腳也挺管用。
穿新高跟鞋走路，腳上容易起水皰。你可使用一種專門藥用橡皮膏預防。倘若腳上已長了水皰，則千萬別挑破，而貼上藥用圓圈型的軟墊膏就可避免再擠壓。
如果鞋穿著不合適走路經常受壓，腳掌就會長繭子。淋浴或是浴後，你可立即使用水果酸或細磨的浮石去繭子。倘若你的角質化的皮膚已經變得非常厚，行走受擠壓而感到疼痛，就應將之銼去。但應特別小心，別挫傷皮膚。然後搽一點護膚霜，使皮膚保持柔軟。
許多人都不知道自己有輕微的平底足問題，因此走路雙足向內傾，長期導致拇趾囊腫脹等問題。如果有必要，可以定制特別的鞋子或鞋內墊，來減緩足部的疼痛或糾正走路的姿勢。 女人想變美就應該注意細節處的保養。其實，只要我們多注重些身體的細節美化，美麗就在悄無聲息中展現出來了。
