首頁完美肌膚 美白防曬雙重保養
如何選擇防曬霜
在下手之前，計算一下SPF值。SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當她使用SPF15的防曬霜時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。一般來說，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。美白注意事項
要想讓皮膚美麗白皙，僅靠每天塗抹美白產品是遠遠不夠的，還應該養成很好的美白習慣。
外出回家後清潔皮膚是美白的基礎，做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。第二步就是養成良好的防曬習慣。不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害。在美白措施方面，不要等盛夏來臨才開始著手，25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能借助美白產品的保養，令肌膚恢複原有的白皙。過了25歲，維生素攝取對皮膚至關重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，為肌膚及時補充活力。另外，一些通絡活血的中藥如有美白作用的人參、松花粉等，也可改善面部肌膚的血液循環，實現美白目的。
在防曬和食補的同時，還要注意保濕，在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而「花容失色」，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚幹燥狀況的最快速的解決方法。另外，還要注意保持環境的空氣質量，遠離煙酒的刺激，戒食辛辣；在室內種植綠色植物，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。保持快樂的心情，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
