青椒炒菜加一寶,比肉好吃,清淡爽口,排毒燃脂,瘦腰圍! 青椒營養豐富,特別是維生素C含量豐富,還含有豐富的辣椒素,能增進食慾,促進消化,促進腸道蠕動,通暢腸道,防止便秘,抑制脂肪和脂肪在體內堆積。 平菇富含蛋白質、氨基酸、礦物質等,不僅營養豐富,而且具有很高的藥用價值。 其功效是祛風散寒、舒筋活絡。 肌肉骨骼不適或腰腿痠痛的人可以多吃這道菜。 吃平菇還可以延緩衰老,有助於減肥,因為平菇富含纖維,可以幫助腸胃及時排除毒素,從而有助於減肥。 兩者的結合堪稱完美的搭配。 既有青椒的清新氣息,又有平菇的鮮美。 整體搭配很完美,營養也更豐富。 味道清爽清淡。 還可以減脂、減肥、瘦腰。 早吃早受益。 青椒炒菜加一寶,比肉好吃,清淡爽口,排毒燃脂,瘦腰圍! 一起來學做飯吧! 【青椒炒平菇】 1. 2顆青椒去籽,切成小塊。 杏鮑菇洗淨,瀝乾水分。 壓碎 2 瓣大蒜。 2、熱鍋中倒入適量的油。 當油溫70%熱時,加入大蒜炒香。 加入平菇,炒至平菇破碎,煮3分鐘。 加入平菇並短暫翻炒。 加入適量的鹽,翻炒。 攪拌均勻,從鍋中取出,裝盤即可食用。 《炒青椒時加一寶,比肉都好吃,清淡爽口,排毒燃脂,腰肢更細了》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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炒青椒時加一寶,比肉都好吃,清淡爽口,排毒燃脂,腰肢更細了
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