很多人臉部贅肉多會合在臉頰,特別是咬肌以及周圍,瘦臉關於大臉妹子來說,是變美的最重要的一步,怎樣才能瘦臉呢?小魚在此為你分享瘦臉的3個小妙招,幫你減去臉部多餘的脂肪,輕鬆變小臉。 1、五分鐘瘦臉操 (1)頭部稍微低下,雙手穿插,放在脖子的後方,沿著脖子中心往下做按摩。 (2)鬆開雙手,用四指的指腹滑向脖子前方,能有助緩解僵硬痠痛的肌肉。 (3)雙手四指悄然按壓耳垂下方的方位。 (4)雙手沿著脖子兩頭從耳垂下方至鎖骨做悄然按摩。 (5)再從鎖骨至肩膀兩頭做直線按摩。 (6)最終從肩膀往腋下做按摩,停留在腋下方位做悄然的按壓。 2、飲食瘦臉法 減肥瘦臉不一定要節食,日常生活中,你可以多吃些消腫利溼的食物,這兒強烈推薦的瘦臉食物就是薏米和紅豆。 將薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥,可當作早餐或午飯,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。 同時,你可以選擇纖維素較多的生果,能增進腸蠕利於排便,以此一同排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔。 3、冰毛巾敷臉 早上的時候,很多人朋友會發現臉部浮腫,這時分可以運用在冰箱傍邊冰過的毛巾來敷臉,或者是把毛巾直接浸泡在冰水傍邊拿出來再敷臉,這樣既可以消腫,也可以振奮精神,然後再敷一片緊緻面膜,臉部可以快速恢復緊緻。 臉部減肥,比較其他部位減肥來說,雖然看起來比較簡單,但是也不能鬆懈,三天打漁兩天曬網,瘦臉也是需求你的長時間堅持,怎樣才能瘦臉?以上是小魚教你的3個瘦臉好辦法都get了嗎? 《三個瘦臉方法讓你成為范冰冰!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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三個瘦臉方法讓你成為范冰冰!
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