三個瘦臉方法讓你成為范冰冰!

很多人臉部贅肉多會合在臉頰，特別是咬肌以及周圍，瘦臉關於大臉妹子來說，是變美的最重要的一步，怎樣才能瘦臉呢？小魚在此為你分享瘦臉的3個小妙招，幫你減去臉部多餘的脂肪，輕鬆變小臉。

1、五分鐘瘦臉操

（1）頭部稍微低下，雙手穿插，放在脖子的後方，沿著脖子中心往下做按摩。

（2）鬆開雙手，用四指的指腹滑向脖子前方，能有助緩解僵硬痠痛的肌肉。

（3）雙手四指悄然按壓耳垂下方的方位。

（4）雙手沿著脖子兩頭從耳垂下方至鎖骨做悄然按摩。

（5）再從鎖骨至肩膀兩頭做直線按摩。

（6）最終從肩膀往腋下做按摩，停留在腋下方位做悄然的按壓。

2、飲食瘦臉法

減肥瘦臉不一定要節食，日常生活中，你可以多吃些消腫利溼的食物，這兒強烈推薦的瘦臉食物就是薏米和紅豆。將薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午飯，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。同時，你可以選擇纖維素較多的生果，能增進腸蠕利於排便，以此一同排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。

3、冰毛巾敷臉

早上的時候，很多人朋友會發現臉部浮腫，這時分可以運用在冰箱傍邊冰過的毛巾來敷臉，或者是把毛巾直接浸泡在冰水傍邊拿出來再敷臉，這樣既可以消腫，也可以振奮精神，然後再敷一片緊緻面膜，臉部可以快速恢復緊緻。

臉部減肥，比較其他部位減肥來說，雖然看起來比較簡單，但是也不能鬆懈，三天打漁兩天曬網，瘦臉也是需求你的長時間堅持，怎樣才能瘦臉？以上是小魚教你的3個瘦臉好辦法都get了嗎？

很多人臉部贅肉多會合在臉頰，特別是咬肌以及周圍，瘦臉關於大臉妹子來說，是變美的最重要的一步，怎樣才能瘦臉呢？小魚在此為你分享瘦臉的3個小妙招，幫你減去臉部多餘的脂肪，輕鬆變小臉。

1、五分鐘瘦臉操

（1）頭部稍微低下，雙手穿插，放在脖子的後方，沿著脖子中心往下做按摩。

（2）鬆開雙手，用四指的指腹滑向脖子前方，能有助緩解僵硬痠痛的肌肉。

（3）雙手四指悄然按壓耳垂下方的方位。

（4）雙手沿著脖子兩頭從耳垂下方至鎖骨做悄然按摩。

（5）再從鎖骨至肩膀兩頭做直線按摩。

（6）最終從肩膀往腋下做按摩，停留在腋下方位做悄然的按壓。

2、飲食瘦臉法

減肥瘦臉不一定要節食，日常生活中，你可以多吃些消腫利溼的食物，這兒強烈推薦的瘦臉食物就是薏米和紅豆。將薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午飯，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。同時，你可以選擇纖維素較多的生果，能增進腸蠕利於排便，以此一同排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。

3、冰毛巾敷臉

早上的時候，很多人朋友會發現臉部浮腫，這時分可以運用在冰箱傍邊冰過的毛巾來敷臉，或者是把毛巾直接浸泡在冰水傍邊拿出來再敷臉，這樣既可以消腫，也可以振奮精神，然後再敷一片緊緻面膜，臉部可以快速恢復緊緻。

臉部減肥，比較其他部位減肥來說，雖然看起來比較簡單，但是也不能鬆懈，三天打漁兩天曬網，瘦臉也是需求你的長時間堅持，怎樣才能瘦臉？以上是小魚教你的3個瘦臉好辦法都get了嗎？