朗讀口罩戴久了會不會悶痘？擊破“口罩肌”的修護方法第口罩戴久了會不會悶痘？擊破“口罩肌”的修護方法

“常態化防控”成為中國官方近期對疫情防控要求和部署的關鍵詞。 作為普通民眾，參與這場抗疫“持久戰”，做好防護，在公共場所佩戴口罩是出行的日常。 
但是，長時間戴口罩的你，口鼻處潮溼悶熱不透氣，是不是也多多少少出現了“口罩肌”問題？
警惕！
口罩戴久了
引發這些肌膚問題
密閉空間加速細菌滋生:口罩製造的密閉空間，在長期的呼吸、說話時，會提高密閉空間的溼度以及溫度，加上打噴嚏，口腔唾液附著在口罩上，迴圈往復，會加速滋生細菌的速度。 
易悶痘:油性肌膚的朋友，會因為溫度的提高，加速油脂的分泌，旺盛的油脂，會造成毛孔堵塞，伴隨一系列紅腫發炎、皮膚感染等，這很可能預示著皮膚屏障的損壞。 
過敏:長時間帶口罩又悶又熱又潮溼，尤其是夏日來臨，很容易出現肌膚泛紅、幹癢，嚴重的甚至會出現整臉過敏狀況。 
自測一下
《健康與美容》雜誌中，為大家詳細介紹了皮膚的防禦功能，它決定了我們的皮膚狀態，我們馬上來了解下！
本期專家
京都大學研究生院醫學研究科皮膚科學的椛島健治教授說：“皮膚爆皮是肌膚的防禦功能下降的一個訊號。 ”
皮膚最外層的角質層具有防禦功能。 它一共有兩個重要作用。 一個是預防外界的病毒、細菌、花粉、灰塵、大氣汙染等異物侵入體內。 另一個是控制肌膚內部水分蒸發，防止皮膚乾燥。 
皮膚“門衛”起到保護皮膚和身體的作用。 但是，因為某些原因，“門衛”的功能減弱，使防禦功能下降，皮膚就會更加容易感受到刺激，水分蒸發量增加，皮膚容易乾燥。 福井技術師事務所代表福井寬先生說：“結果就會導致肌膚處於敏感狀態。 ”
近年來的研究表明，皮膚防禦功能下降，產生的泛紅和瘙癢是其內部的免疫細胞吸收食物等中的過敏物質，導致發生過敏反應。 防禦功能不僅會影響皮膚，還會影響全身健康。 
那麼，如何保養才能確保皮膚的防禦功能正常呢。 我們先來看一下皮膚的構造。 
皮膚好的一個重要條件就是水潤強健。 需要皮膚的門衛充分發揮防禦功能。 一起來看看它在皮膚的哪裡發揮什麼樣的作用吧！
保護皮膚門衛的“防禦功能”
下降的3大原因
● 摩擦刺激
洗臉或者保溼的時候一定不要太用力搓臉。 否則會使皮膚失去水分滋養。 
● 油分不足
洗臉揉搓得太用力，會使皮膚失去油脂和水潤，門衛就無法保護皮膚。 保溼不足也是原因之一。 
● 壓力
壓力過大會使皮膚新陳代謝紊亂，門衛無法正常發揮作用，生成未成熟的角質層。 
除了儘可能保持口罩乾燥乾淨，儘量減少佩戴口罩的時間，使用正規渠道銷售、分發的口罩這些基本操作之外，護膚方面也應注意以下幾個事項：
①精簡護膚，簡單的補水保溼就好，儘量保持肌膚清爽；
②減少化妝頻率，口罩+化妝品對肌膚的傷害更大；
③選擇適合的修護單品！
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美容素材 源自《健康與美容》雜誌
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《口罩戴久了會不會悶痘？擊破“口罩肌”的修護方法》完，請繼續朗讀精采文章。
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