朗讀漱口時也能美容？對法令紋和臉部線條有效的咕嚕咕嚕漱口法第漱口時也能美容？對法令紋和臉部線條有效的咕嚕咕嚕漱口法

漱口是很多人每日必做的步驟，其實，漱口的同時加入一些小動作，就會有美容的效果。 在水劇烈流動的時候會使用嘴唇周圍肌肉等與舌頭相關的肌肉，因此臉部脂肪會減少，從而達到瘦臉效果。 
漱口之後嘴很疲勞，會感到疲倦，這正是使用肌肉的證據。 堅持繼續下去，就會感到輕鬆了。 大概2周就會有明顯變化。 
如果有用 單側牙齒咀嚼的習慣，臉部左右兩邊就會失衡，但如果重點練習難以進行咀嚼活動的地方，就可以消除失衡。 
調整姿勢，面向正前方，方便水壓有力工作。 上半身彎曲的話水容易從口中濺出，所以要注意。 
口中含水30毫升，先把水移動到舌頭上面。 為了對口部周圍肌肉起作 用，關鍵是要以發出“咕嘟咕嘟”聲音的力度、快速地進行漱口。 速度控制在1秒鐘3次“咕嘟咕嘟”。 
口中含水，嘴唇緊閉。 用力使水撞擊在上面的門牙上，同時咕嘟地漱10次。 稍微低頭，有助於施加水壓。 
用力使水緊貼在上方的門牙上。 從側面可以看到鼻子下面鼓起來。 如果該部分跟著漱口的節奏活動的話，就是正確的。 
口中含水，嘴唇緊閉。 水用力衝擊下門牙， 同時快速咕嚕咕嚕10次，然後吐出水。 
水緊貼下門牙。 從側面可以看到嘴唇下方鼓起。 確認在咕嚕咕嚕的時候是否在活動。 
使口中含的水用力衝擊臼齒，同時快速咕嚕咕嚕10次，然後吐出水。 右側也用同樣的方法進行10次。 
口中含水，使左臉頰鼓起，衝擊左側臼齒。 臉頰隨著聲音的節奏快速活動。 右側也用同樣的方法活動。 
想要消除法令紋和凸顯臉部線條，最好是能用最基礎的上下左右漱口法配合著傾斜面部，同時快速咕嘟咕嘟地漱口。  傾斜面部可以同時刺激肌肉，使口部周圍肌肉緊緻的效果更好。 給人一種年輕態的感覺。 
配合著“基礎快速咕嚕咕嚕漱口法”，臉也向同一方向傾斜，也能強化與口部周圍肌肉關聯的脖頸和肩部肌肉。 
口中含水，面部朝上，進行基礎方法“快速咕嚕咕嚕地漱口”。 刺激從下顎開始的脖頸肌肉。 
面部向左傾斜，進行“基礎快速咕嚕咕嚕漱口法”。 刺激從脖子右側開始到肩膀的肌肉。 
面部朝下，進行“基礎快速咕嚕咕嚕地漱口法”。 可以增加口部周圍肌肉的負荷。 
面部向右傾斜，進行“基礎快速咕嚕咕嚕漱口法”。 刺激從脖子左側開始到肩膀的肌肉。 
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《漱口時也能美容？對法令紋和臉部線條有效的咕嚕咕嚕漱口法》完，請繼續朗讀精采文章。
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