一向都是“胸”器誘人的i級豔后馬友蓉,是如何保持如此性感的身材的呢?大家都知道很多減肥方法,都會讓胸部縮水,但馬友蓉卻能做到成功減肥還能保持36I巨乳。 馬友蓉是怎麼做到的呢?一起來看看吧! 大家都知道很多減肥方法,都會讓胸部縮水,但馬友蓉卻能做到成功減肥還保持36I巨乳,她是怎麼做到的呢?馬友蓉那傲人的胸部、性感小蠻腰是多少女性的追求,特別是那細長的小腿,更是讓男人為之著迷。 馬友蓉是如何瘦腿的呢?馬友蓉瘦腿有三個方法,除了按摩瘦腿之外,還有喝茶瘦腿法以及冷熱交替沐浴瘦腿法。 喝茶瘦腿法 其實喝茶也能喝出瘦小的腿來。 而且馬友蓉平常總是喜歡喝山楂綠茶,也就是將山楂與綠茶泡在一起喝,每次吃完飯之後,她都不忘泡上一杯,慢慢享受。 山楂綠茶的功效:山楂不僅能降低血膽固醇,促進體內脂肪的代謝,還能加強調節心肌,增大心室、心房運動的振幅以及冠狀動脈的血流量。 而綠茶含有豐富的維生素C和E,幫助肌膚抵抗衰老,也能預防心血管疾病,還能起到利尿消毒的作用。 若是飯後喝山楂綠茶,能起到消脂排毒,最終達到瘦腿的效果。 冷熱交替沐浴瘦腿法 先要在盆浴或泡腿前,花兩到三分鐘做熱身運動,然後在38到48攝氏度的熱水中浸泡5~10分鐘,讓你的體溫慢慢地上升至38攝氏度。 15分鐘之後,若是你的身體有出汗的跡象,就改用冷水浸泡,讓體溫下降8至16攝氏度;當體溫恢復正常後再這樣重複2至3次;沐浴完之後,記得要喝杯水,塗抹上纖體霜,好好地保養一下肌膚。 冷熱交替沐浴瘦腿法的功效:在用熱水泡澡的時候,最好是按摩一下小腿。 當出汗時,體內多餘的水分以及毒素就會隨著汗液排出體外。 用冷水泡澡,主要是用冷熱交替,來刺激小腿的血液迴圈。 按摩瘦腿法 想要更好地瘦腿,那按摩是少不了的。 馬友蓉說過,每週至少要給小腿做兩次按摩,具體做法是:沿著腿部的淋巴腺拍打、按摩,這樣就能促進腿部的淋巴結與血液的迴圈,每次按摩的時間不能少於40分鐘,長期堅持下來,就會塑造出完美的腿部。 --------------------------------------------------- 小編推薦: 新增【瘦身顧問微信:6590121】 瀏覽更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《馬友蓉減肥不減胸 ,瘦腿秘訣》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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馬友蓉減肥不減胸 ,瘦腿秘訣
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