秦海璐減肥有何新主張?秦海璐這個名字對於我們來說並不陌生,她是大陸一線女演員,出道以來,不僅憑藉在影視劇中的不俗表現,獲得各種榮譽,身材好保持得非常好。 其實秦海璐減肥秘訣就在於米粒按摩、運動鍛鍊以及睡前五個小時不進食單方面。 現在就來看秦海璐的減肥新主張。 秦海璐是大陸一線女演員,畢業於中央戲劇學院96級,與章子怡、胡靜、梅婷、曾黎、袁泉、傅晶並稱為“七朵金花”。 她是一名實力派演員,在很多影視劇中都塑造了很多令人印象深刻的形象,她曾憑藉《榴蓮飄飄》獲得香港電影金紫荊獎、臺灣電影金馬獎等。 同時她的身材在出道以來就一直保持得非常好,窈窕迷人。 秦海璐減肥秘訣就在於三個方面,米粒按摩、運動鍛鍊以及睡前五個小時不進食。 1、米粒按摩 也許很多人對米粒按摩非常陌生,其實也是非常簡單的,就是每天將一粒米放在手腕上,然後按摩各處的穴位,這樣就能夠促進腸胃的蠕動,減掉難看的贅肉;接著將四粒米放在中指與食指的第二關節處,並且使其呈正方形排列,再輕輕地按壓,這樣對於消除大象腿非常有利。 2、運動鍛鍊 秦海璐已經形成每天鍛鍊身體的習慣,如果某一天不運動鍛鍊,就會覺得渾身不舒服。 後來她選擇在跑步機上跑步,並且在跑步的時候聽些愛聽的音樂,或者看看電視,這樣就會轉移自己的注意力,就會讓人覺得跑步機上進行運動鍛鍊也並不是一件非常痛苦的事情。 3、睡前五小時不再進食 人在睡覺的時候,熱量的消耗就會降低。 秦海璐選擇在睡前五個小時不再進食,如果實在餓得慌,也只吃少量的水煮青菜或者水果,這樣就減少了熱量的攝入,對於保持身材是非常有利的。 --------------------------------------------------- 小編推薦: ☞絕對是你從未嘗試過的健康減肥方式, 加微信:6590121,馬上告訴你!更多月瘦5-15斤的健康減肥瘦身方法。 《秦海璐減肥新主張》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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秦海璐減肥新主張
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