在按摩前,我們先來了解下面部靜脈的分佈,有針對性地刺激這些部位才更有效哦! PART 1:面頸部按摩操 好了,下面我們開始按摩,先刺激這幾個靜脈分佈較多的部位吧! 1.從內眼角下方往下按壓,沿著法令紋的弧線輕輕移動; 2.從耳後往脖子下滑,可加大力度,促進淋巴迴圈; 3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑動。 透過紅外線測試儀可以對比發現,按摩後紅色區域變大,意味著面部溫度升高,皮膚的血液迴圈更加暢通。 PART 2:頭頂按摩舒緩操 接下來做一組頭部按摩操~也能促進面部血液迴圈哦~ 1.用指尖按壓耳朵上方,舒緩疲勞和壓力; 2.兩手按住頭頂,左右錯綜互動按摩; 3.雙手插入髮根,輕輕向後滑動; 4.在頭領中部左右滑動; 5.兩手捧住後腦勺,輕輕揉捏。 按摩後,額頭上的整體溫度上升。 PART3:激發荷爾蒙按壓法 女性受到荷爾蒙刺激,卵巢功能改善也能讓膚質更佳。 而你只需按摩後腳跟即可! 輕輕按壓左腳踝下的踝關節部分,來刺激骨盆內的卵巢活性化。 血液迴圈不會發生大的變化,但是會慢慢回溫。 PART 4:腿部拉昇舒展操 身體上最大的肌肉在腿部,拉昇腿部也是提高血液迴圈的一條捷徑。 1.雙腿單膝著地呈90度,雙手支撐地面; 2.伸直左腿,向著身體的左前方延伸舒展; 3.將左腿緩緩向後移動,儘量伸直腿部,保持與地面平行。 做完之後換右腿,堅持5分鐘,再來看看效果吧! 培養腿部肌肉運動可以促進血液迴圈,身上暖烘烘的後,臉蛋也像盛開的花朵一樣溫暖。 簡單的幾個按摩舒展小動作,你學會了嗎? 【立即新增小編好友】 【新增QQ/微信:6590121】 免費提供:護膚方法諮詢、問題肌膚護理 免費教你:如何 排毒養顏、減肥瘦身、做個由內而外美出來的可人兒~ 《4個簡單活血手法 養顏排毒喚發好氣色》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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4個簡單活血手法 養顏排毒喚發好氣色
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