相當胖的人只靠限制飲食減肥,花幾個月突然瘦下來,皮膚就會鬆垮垮的。 您看過美國的電視節目介紹超過一百公斤的人,只花半年瘦了三十~五十公斤,肚子像哈巴狗的臉一樣鬆弛的模樣嗎? 即使是一般的女性,只用飲食限制或做同類的運動,經過幾個月瘦下十公斤以上,上臂等部位也會鬆弛。 過去塞滿贅肉的手臂,因為去除了贅肉就形成空洞,變成只有皮膚極端伸長垂下的狀態。 這正像曾經膨脹過大、極端伸展後的氣球。 明明煞費苦心要變美而瘦了,卻因為瘦下來的皮膚伸展鬆弛,不能穿露出上臂的禮服,很令人傷心。 由於急劇的減肥造成的鬆弛,是無視「皮膚的再生=remodeling」的結果。 皮膚與骨頭一樣會進行再生。 因為贅肉而曾經膨脹的皮膚,只是按照原樣放著不管的話,即使贅肉消失,仍是鬆弛的樣子。 因此,只要開始減肥,就必須對滿是贅肉的部位,特別是肚子、上臂、下巴、大腿等處,一邊塗充分的油一邊按摩。 透過按摩,可以使在深處的肌肉變柔軟,使上面的皮膚緊緻。 只要重複這麼做,即使在短時間內去掉贅肉,皮膚也會沿著肌肉再生而不會鬆弛。 許多人大量減重超過十公斤。 可是,沒有任何人皮膚鬆弛。 這必定就是來自按摩帶給皮膚的再生效果。 因此,如果想瘦得漂亮,比起只靠限制飲食、運動,一邊限制飲食一邊做肌肉排毒按摩,效果大得多了。 想知道更多護膚體重管理小知識,請關注安倩微信:10829128 《安倩老師:急劇的減肥效果只會令自己模樣像哈巴狗》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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安倩老師:急劇的減肥效果只會令自己模樣像哈巴狗
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