朗讀專家：減肥成功的人，大部分都沒有那麼努力！第專家：減肥成功的人，大部分都沒有那麼努力！

超新星運動會剛剛落下帷幕，熒幕上各位愛豆們為了各自隊伍的榮譽拼盡全力的身影有沒有讓你滿眼崇拜呢？哥哥姐姐們在賽場上展現出來的肌肉線條和完美身線，有沒有讓你覺得喜歡又羨慕呢？
許多人都渴望擁有愛豆那般的人魚線、馬甲線，但實際情況卻是，在奶茶、火鍋、燒烤、小龍蝦等人間寶藏的無窮吸引力之下，許多女生在“豬豬女孩”這個詞的契合度上，越來越偏離女孩而靠近豬豬：臉plus，水桶腰，小肚子，小粗腿……
而男生呢？呵，八塊腹肌是什麼？薯片它不香嗎？小肚子？男生從來不會有小肚子，只會有大肚子。 不是我們不願意當腹肌可以搓衣服的男神，實在是因為不長胖對不起吃進肚子裡的油炸食物。 
當然了，誰會不喜歡細腰長腿八塊腹肌呢？減肥，一直以來都是許多人“奮鬥終生”的大計，但減肥真的不是像段子手說的“今天少吃一口肉，明天維秘我走秀”這麼簡單。 
僅僅是做到管住嘴，邁開腿，就已很難了，更遑論網上流傳的“腹肌撕裂者”等種種看起來就是我們這種“自制困難戶”堅持不下來的減肥運動。 因此，當我們看到各種減肥成功的事例時，我們總會由衷讚歎一句：此乃有大毅力者！
在減肥這條路上有毅力的人也不少，為什麼最終能夠到達減肥成功彼岸的卻少之又少呢？事實上，減肥真的不需要那麼努力。 
1、哪些因素在阻止你減肥？
對於許多立志減肥的胖友們來說，“為啥我感覺減肥一直減不下來”是一個未解之謎，究其原因，還是減肥方法不科學，走入了誤區。 
首先，是用各種既傷身又無效的方法進行減肥，比如不吃三餐，或者吃完飯後用催吐的方式把吃下去的食物吐出來，美其名曰“節食”。 
這種完全違背科學常識的方法，只會讓你“看上去變瘦了”，但身體嚴重缺乏營養，威脅健康，而且催吐可能會導致牙齒和聲帶受損，甚至可能患上厭食症，這是完全的得不償失。 最重要的是，這種減肥方法的反彈機率非常大，在瘦下來之後很快就會再次胖回去，甚至比原來更胖，真正的百害而無一利。 
其次，是為了減肥進行大量的，超負荷的運動。 “更多的運動，更多的出汗，可以更快減肥”的理念實際上並不完全正確。 
增加運動量的確可以燃燒脂肪，實現減肥，但同時身體疲勞度也會上升，如果沒有充分的休息，身體便沒有辦法消除疲勞，可能會導致身體崩潰，身體機能也會受損，同時，運動帶來的痠痛感如果沒有及時透過休息消除，會給身體造成極大的負荷，影響之後的鍛鍊進度。 
減肥，真的不是一週七天都泡在健身房裡流汗就能達到的，科學的勞逸結合，才能把減肥和健康完美共持。 
2、心理上對於減肥的理念也是至關重要的
減肥，最重要的就是堅持。 如果是突然心血來潮想要減肥，鍛鍊一下，然後便把減肥的念頭拋諸腦後，不再堅持，那除了收穫幾天的肌肉痠痛之外將沒有任何好處。 
反之，把減肥的念頭想得太重，也會給自己帶來壓力。 當減肥成為一種負擔時，你會變得焦慮，尤其是當你減肥已經有一段時間，效果卻並不顯著的時候，你會煩躁不安，試圖加量運動加速減肥，卻忽略了休息，正如上文所說，這種方法對身體是一種傷害，同時，心理上的焦躁也會給你帶來負能量。 
運動，是一件有益身體健康的事情。 減肥，也是保持健康，遠離脂肪肝、高血糖等疾病的有效途徑。 對於減肥，不要抱著完成KPI的心態去面對，享受運動、減肥的過程，將它當成一種良好的習慣，保持科學方法，就可以享受到減肥帶來的成果與益處。 減肥，真的不需要那麼拼。 
3、科學中醫減肥方法，鑄造出水魚美人
在經歷了諸多減肥痛苦卻見效甚微後，很多胖友都在問：有沒有既簡單，效果又好減肥方法呢？
當然有。 中國傳統中醫理療方式，就是一種非常省時省力且科學有效的減肥方法，不僅沒有副作用，還會起到滋補和保健的作用。 
深圳魚美人，便是透過中醫原理和中醫治療方法，為肥胖人士提供整套科學方案，幫助肥胖人士快速健康減肥，塑造健康良好形體。 
專業中醫減肥，無論是手法還是成效，我們都信心滿滿
魚美人在中醫理療的專業手法上，有著絕對的自信。 
獨創的理腸按摩手法，搭配以名貴中藥為材料配置而成的五行藥油，短短五分鐘，便可以促進腸胃運動，助力消化，排出身體毒素。 
以純中藥作為藥方，根據中醫肥胖辨證分型設計的秘方肚臍藥，可以很好地調理氣血，促進代謝，加速脂肪消耗。 
即便是一個小小的耳穴療法，也有著兩千多年的中醫記錄歷史，透過按壓產生刺激反應促進臟腑功能，加速脂肪分解，讓你在無形中完成減肥。 
我們是減肥界的“處女座”，不僅精緻，更追求完美
護士會提前30分鐘電話提醒你準時到店進行減肥理療，並準備完善等待你的到來，為你提供一次性衣褲浴巾，保證接受治療時的衛生安全。 
治療時，護士會記錄所有最新資料，更新減肥動態。 同時，專家會第一時間瞭解你的減肥狀況，進行問診，提出最適合你的方案。 
完成理療後，護士會微笑地送你出門，並和您約定下一次到店進行治療的時間。 你還可以在“瘦得快”app上，瞭解自己身體的狀況，魚美人會在第一時間更新你身體的各項資料，讓你對減肥進度瞭如指掌。 
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《專家：減肥成功的人，大部分都沒有那麼努力！》完，請繼續朗讀精采文章。
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