現代人天天有得吃，頓頓吃得好。 假設一個人的胃每天能容納1斤的食物，其實只需填充一半，就足夠一整天的消耗所需。 若是吃過量或是吃太飽，只會讓身體的機能超過負荷，造成一系列的健康問題。 1、肥胖 現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。 無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的併發症可能達到上百種，非常可怕。 2、胃病 吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，消化不良。 此外，人體胃載膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。 如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃勃膜就不易得到修復的機會。 胃大量分泌胃液，會破壞胃豁膜的屏障，產生胃部炎症，出現消化不良症狀。 長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。 3、腸道疾病 中國臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。 4、疲勞 吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。 人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。 5、癌症 日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。 6、老年痴呆 日本有關專家還發現，大約有30%~40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。 7、骨質疏鬆 長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的機率會大大提高。 8、腎病 飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。 9、急性胰腺炎 晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。 10、神經衰弱 晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其他部位，誘發神經衰弱。 歡迎關注微信公眾號：減肥幫女郎，最新鮮有效的減肥方法都在這裡！ 《長期吃太飽的害處多，比肥胖還嚴重，不信你自己看！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com，請記得按讚、收藏及分享
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長期吃太飽的害處多，比肥胖還嚴重，不信你自己看！
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