我們一遍一遍的告訴讀者不要過於關注體重秤上的數字,而是要關注自己是不是感覺更好了,衣服是否更合身了,圍度是不是變小了。 但是這個建議為什麼就是很難被聽進去呢? 最近一個美國的博主完成了一輪30天計劃,在此期間她少食多運動,戒掉了大部分歡樂感的來源,包括牛奶、酒精、糖等等。 30天來遵循飲食規則,一次都沒有踩上體重秤。 所以計劃完成後的第一件事,她立刻跳上體重秤,但是數字令她難以置信。 “儘管我已經能輕鬆穿上過去一年無法穿進的衣服,但是看到體重秤上的數字的時候,我還是大失所望。 即使我知道這個感覺相當荒謬。 ”有她同樣想法的人,不在少數。 好訊息是,不止是普通人痴迷於體重秤數字的下降,一些知名的健身博主像Kelsey Wells,給自己定下的目標也是生產後把體重降到122磅。 當然她做到了,但是在最近的instagram的po文中,她透過照片向我們展示了為什麼體重秤不是衡量身材的最佳指標。 根據照片很明顯能看出,你認為的“最標準體重”並不等於你最瘦的時候。 “從開始的145磅和我現在只有5磅的差別,但是顯然身材是完全不同的。 從來沒有過現在這麼多的肌肉、這麼少的脂肪,也從來沒有比現在更健康過。 ” 感謝Wells如此坦承的用照片教會我們這一課。 如果這還不能讓你放棄對體重數字的執念,那我們真的不知道還有什麼可以了。 相關文章: 《再次提醒你,體重秤的數字真的不重要》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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再次提醒你,體重秤的數字真的不重要
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