沒做監測,別亂用呼吸機 作者:首都醫科大學附屬北京胸科醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師 李敏 展開全文 如今,家用呼吸機成了不少如80、90後對抗失眠、打鼾的“神器”,電商平臺上家用呼吸機的銷量節節攀升。 但呼吸機不是普通家電,未經專業評估擅自使用,不僅治不好失眠、打鼾,反而可能帶來隱患。 許多年輕人誤將白天睏倦歸咎於“睡不夠”,便想當然地網購呼吸機來“補覺”。 實際上,年輕人睡不好主要有三大誘因: 高壓生活和快節奏導致焦慮,讓大腦持續興奮; 睡前刷手機,藍光抑制褪黑素分泌,生物鐘紊亂; 肥胖導致上氣道狹窄,引發打鼾、憋氣,干擾睡眠。 呼吸機是醫療裝置,不經專業評估自行使用,首先面臨的是病情延誤風險。 失眠、早醒往往源於焦慮、抑鬱或不寧腿綜合徵等疾病,盲目使用呼吸機反而會掩蓋病情。 其次是引數不當風險。 呼吸機須依據個人的“呼吸暫停型別”及“壓力滴定”結果來設定。 壓力過低無法開啟氣道,等於白戴;壓力過高會將空氣壓入胃部引起脹痛,甚至改變胸腔壓力,給心功能不全者帶來沉重負擔。 最後是損傷心肺風險。 合併心衰或肺動脈高壓者,盲目使用不適合的呼吸機,可能誘發心律失常、加重呼吸困難和心衰。 真正需要呼吸機的主要是兩類人: 一是中重度打鼾患者,每小時暫停超過15次,伴有白天嗜睡、高血壓等症狀; 二是某些中樞性睡眠呼吸暫停或肥胖低通氣綜合徵患者。 需注意,即便符合指徵,也須先在醫院進行整夜壓力滴定,拿到專屬的“壓力處方”才能安全使用。 想睡好覺,建議先做四件事: 1.先監測,長期打鼾、白天極度嗜睡,應做一次多導睡眠監測。 2.調整習慣。 睡前1小時遠離電子產品,保持臥室黑暗、安靜。 3.控制體重。 4.科學就醫。 因情緒問題引發的失眠,應尋求心理醫生幫助。 返回搜狐,檢視更多 《【媒體關注】生命時報:沒做監測,別亂用呼吸機》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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【媒體關注】生命時報:沒做監測,別亂用呼吸機
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