經常摸臉也會導致長痘痘嗎？

常摸臉極易把細菌傳播給皮膚，或者堵塞毛孔，導致痤瘡或者炎症的發生，這種說法靠譜嗎？

手上的細菌會不會導致炎症長痘？

還是先從瞭解正確的長痘過程來入手吧：痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。

進入青春期後人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。

毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應形成紅腫痘痘。

確實，細菌會導致毛囊發炎紅腫形成痘痘，但是！這個細菌一般特指皮脂腺裡的痤瘡桿菌，痘痘是從內而外長出來的，並不是手上的細菌在臉上摸摸就會長痘的。

我們的皮膚表面有角質層、有皮脂膜，這兩樣就是皮膚屏障，尤其是皮脂膜，它的pH值是弱酸性，能有效抑制表皮細菌的滋生，也能夠抵擋外界細菌的入侵，所以單單摸臉是不會導致長痘的。

如果你在長痘後還隨便摸臉的話，就可能會讓手上的細菌直接接觸痘痘而加重皮膚炎症，所以長痘後要注意不要隨便用手摸臉，更不要隨便擠痘！