吃辣會長痘，別把辣椒想的太恐怖
如果問到長痘不能吃什麼？很多人會脫口而出，不能吃辣，但吃辣沒有大家想象的那麼恐怖，長痘也可以吃辣椒。
目前還沒有研究證明辣椒會導致長痘，吃辣並不是導致皮長痘的直接原因。
為什麼四川、湖南的人從小吃辣，但那邊的女生皮膚卻很好呢？
因為湖南、四川的氣候比較潮溼，而吃辣有助於排溼，所以吃辣並不會對原住民有太大的影響，但像一部人群可能是奶奶或者媽媽從其他地方嫁到湖南去、遷移到湖南去，所以即便你也是從小生活在湖南，但你也可能也會吃辣長痘，這跟個人基因有關。
比如琦琦，從小是在海邊長大的，小時候幾乎沒吃過辣，長大後稍微吃點辣，必然就會長痘；
像內陸地區的人，很少吃海鮮，所以吃頓海鮮大餐也可能會長痘；
所以說，吃辣和長痘是沒有必然聯絡的，如果你有明顯的吃辣就長痘的表現，那你少吃辣不就可以避免長痘了。
還有一點，你們吃的是什麼辣，如果是吃的大量的肉食，比如麻辣火鍋、辣椒炒肉等食物，那很多人為了止辣會喝酒、喝飲料、喝果汁，這其中攝入的大量的糖分、酒精、脂肪和鹽分，才是導致你長痘的元兇，跟辣椒其實關係不大。
要知道含糖成分是會導致痘痘的啊，糖類食品會破壞激素平衡，刺激皮脂腺分泌，進而堵塞毛囊從而長痘。
鹽分的攝入引起水鈉瀦留，也就是所說水腫。然後又會壓迫毛囊壁，引起皮脂腺開口的阻塞。油脂排洩不暢，自然就長痘痘；
所以說，痘痘肌要注意自己吃的具體食物，而不是辣椒帶來的刺激，辣椒可能只是加重了你痘痘，但不會導致你長痘！
如果你以為不吃辣就能祛痘，還不如不吃糖、不吃油、不吃鹽來的更實際、更有效！
如果問到長痘不能吃什麼？很多人會脫口而出，不能吃辣，但吃辣沒有大家想象的那麼恐怖，長痘也可以吃辣椒。
目前還沒有研究證明辣椒會導致長痘，吃辣並不是導致皮長痘的直接原因。
為什麼四川、湖南的人從小吃辣，但那邊的女生皮膚卻很好呢？
因為湖南、四川的氣候比較潮溼，而吃辣有助於排溼，所以吃辣並不會對原住民有太大的影響，但像一部人群可能是奶奶或者媽媽從其他地方嫁到湖南去、遷移到湖南去，所以即便你也是從小生活在湖南，但你也可能也會吃辣長痘，這跟個人基因有關。
比如琦琦，從小是在海邊長大的，小時候幾乎沒吃過辣，長大後稍微吃點辣，必然就會長痘；
像內陸地區的人，很少吃海鮮，所以吃頓海鮮大餐也可能會長痘；
所以說，吃辣和長痘是沒有必然聯絡的，如果你有明顯的吃辣就長痘的表現，那你少吃辣不就可以避免長痘了。
還有一點，你們吃的是什麼辣，如果是吃的大量的肉食，比如麻辣火鍋、辣椒炒肉等食物，那很多人為了止辣會喝酒、喝飲料、喝果汁，這其中攝入的大量的糖分、酒精、脂肪和鹽分，才是導致你長痘的元兇，跟辣椒其實關係不大。
要知道含糖成分是會導致痘痘的啊，糖類食品會破壞激素平衡，刺激皮脂腺分泌，進而堵塞毛囊從而長痘。
鹽分的攝入引起水鈉瀦留，也就是所說水腫。然後又會壓迫毛囊壁，引起皮脂腺開口的阻塞。油脂排洩不暢，自然就長痘痘；
所以說，痘痘肌要注意自己吃的具體食物，而不是辣椒帶來的刺激，辣椒可能只是加重了你痘痘，但不會導致你長痘！
如果你以為不吃辣就能祛痘，還不如不吃糖、不吃油、不吃鹽來的更實際、更有效！
