美女們要學會健康的美白

俗話說“一白遮百醜”，皮膚白皙的女人，通常能獲得較多的疼惜和關注，所以大多數女人都會盲目的追求美白。

但美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。

美白小常識

1、外出一定要塗抹防曬霜，而且最好避開如早上10點至下午2點這段紫外線最強烈的時候；

如果是長時間的外出，那麼要記得補塗防曬霜，避免防曬效果變差。

2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品，緩解和修復經過日曬的皮膚。

3、長時間的負面壓力會導致皮膚細胞代謝變差，黑色素細胞增長，所以要學會緩解身心疲勞和壓力。

4、少吃過多的含有人工食品新增劑的食物，會增加內臟的代謝負擔，多吃新鮮的水果蔬菜。

5、要使用安全的美白淡斑產品，遵循皮膚代謝規律，安全的代謝掉皮膚產生的黑色素，讓皮膚自然的變白。

俗話說“一白遮百醜”，皮膚白皙的女人，通常能獲得較多的疼惜和關注，所以大多數女人都會盲目的追求美白。

但美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。

美白小常識

1、外出一定要塗抹防曬霜，而且最好避開如早上10點至下午2點這段紫外線最強烈的時候；

如果是長時間的外出，那麼要記得補塗防曬霜，避免防曬效果變差。

2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品，緩解和修復經過日曬的皮膚。

3、長時間的負面壓力會導致皮膚細胞代謝變差，黑色素細胞增長，所以要學會緩解身心疲勞和壓力。

4、少吃過多的含有人工食品新增劑的食物，會增加內臟的代謝負擔，多吃新鮮的水果蔬菜。

5、要使用安全的美白淡斑產品，遵循皮膚代謝規律，安全的代謝掉皮膚產生的黑色素，讓皮膚自然的變白。