桃子和它天生一對，每週吃一次，養顏又健脾胃，給身體來個大清掃

作者:小冰說美食

桃子是性溫性水果，營養豐富，對於治療肺部疾病有獨特的功效。患有低血糖、肺部疾病、疲勞和咳嗽的孕婦可以食用桃子作為輔助食療。桃子可以補氣血，還有滋陰生津的作用。對緩解人體氣血虧虛、面色蒼白、皮膚薄弱有顯著效果。另外，桃子中的微量鐵含量也比較高，可以提高人體的造血能力，對人體缺鐵性貧血有一定的治療作用。

桃子含有大量的鐵，有助於預防和改善孕期貧血。桃子的鐵含量是水果中最高的，比蘋果和梨高4至6倍。由於鐵參與人體血液的合成，桃子具有加速血紅蛋白再生的作用。
，可以增加人體內血紅蛋白的量，因此經常食用桃子可以預防和改善缺鐵性貧血。

桃子含有豐富的碳水化合物，是人體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能所需的能量；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節省蛋白質；排毒；並改善腸道功能。

桃子對他們來說是一個天然的組合。每週吃一次，滋養肌膚，健脾胃，給身體一次大淨化！

桃子+牛奶：對我們的皮膚非常有好處，而且可以進補飲食。

注意：

由於桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果不加控制地吃太多，就會損害胰島的功能，從而導致血糖和尿糖迅速升高，使患者的症狀更加嚴重。