女生腿部變粗，可能是這4個原因，中了你就趕緊改！

每個小夥伴都想要苗條的身材，修長的雙腿吧，但現實總是那麼的殘酷，尤其是在腿部更容易體現，原本能穿上的褲子，怎麼也提不起來，看看大腿，是不是又粗了一圈呢？

對於上班族來說天天坐著上班，缺少鍛鍊，腿肯定也會慢慢變粗啦，除此之外，你一定會有下面這幾點壞習慣，趕緊改正喲~

1、一天三餐吃完都坐著

也許你會想，吃完飯坐著休息又有什麼事情呢，更多人以為吃飽了經常坐著也是隻有肚子才會長胖呀，那你就錯了，每日三餐吃完飯要起來走走，不然腿真的會長胖喲。

2、經常蹺二郎腿

你覺得蹺二郎腿不會讓雙腿變胖嗎？那你就錯了，而且這個習慣大部分小夥伴都經常做呢，翹腿的時候容易導致血液不迴圈，會引起腿部浮腫，有些還會出現o型腿呢。

3、不愛運動

愛運動的女生也相對不容易產生粗腿，畢竟運動的時候會消耗脂肪，別一天天的都上下班，沒有一點運動的機會，別說擠公交也是運動哈，上班的時候也得起來走走，上廁所，老闆能說你嗎？

4、未注重雙腿的保暖

天氣冷的時候，腿部保暖一定不能忽視了，因為冷空氣會影響腿部血液迴圈，脂肪堆積，容易長胖，天氣炎熱天天吹空調其實也一樣的原理。不知道小夥伴們中了哪些呢，是不是全中了？那就好好改掉這些不好的習慣吧。在防止自己粗腿的同時，也得好好照顧自己的顏值哦，顏值不高，腿再細也不行啦。關注微信公眾號：減肥幫女郎，教你減肥方法和食譜，讓你快速掉肉！