有些食物單吃有營養，如果混搭吃，可能會產生腹瀉！你知道嗎！

有些食物單獨食用是健康的，但一起食用可能會導致腹瀉。你知道腹瀉的飲食禁忌有哪些嗎？

1.葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不宜一起吃，因為葡萄中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質結合，影響吸收。嚴重者會出現腹部腫脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，葡萄應在喝牛奶後1小時吃。

2.牛奶+橙子

喝牛奶後立即吃橙子會影響消化吸收，可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為牛奶中的蛋白質一旦遇到橙子中的酸，就會結塊在一起，影響牛奶的消化吸收。另外，除橙子外，喝牛奶後一小時內不宜立即吃酸性食物，如杏子、酸石榴等酸性較多的水果。

3.葡萄+海鮮

吃海鮮時避免吃葡萄。如果在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，可能會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因為這些水果中含有單寧酸，當單寧酸與海鮮中的蛋白質相遇時，就會結合並結塊在一起，形成不易消化的東西。吃完葡萄後別忘了漱口。有些葡萄含有發酵糖，對牙齒危害很大，會導致蛀牙。

4、吃葡萄後立即喝水

相關資料表明，葡萄的糖類中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖等；檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等它還含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤其有益。吃葡萄不當也會引起身體不適。吃完葡萄後不要立即喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄有潤腸通便的作用。吃完葡萄後立即喝水。胃酸在胃消化和吸收水分之前就溶解了。葡萄、水和胃酸很快氧化發酵，加速腸道蠕動，引起腹瀉。

5.蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、鹹，寒，有小毒。能清熱散血，解大腸濁氣。蜂蜜味甘、涼、滑，含有多種酶；豆腐還含有多種礦物質、植物蛋白和有機酸。這兩者結合起來會引起對人體有害的生物反應。因此，吃豆腐後不能吃蜂蜜，更不能同時吃蜂蜜。

將冬瓜切成小塊，與煮熟的花生混合。作為一道清爽的冷盤，經常出現在很多家庭的餐桌上。很多男人還喜歡邊喝酒邊吃一碗花生拌黃瓜片。其實這個組合並不是很合適。因為這兩種食物混合在一起會引起腹瀉。黃瓜味甘性寒，常生吃，而花生則富含油脂。

有些食物單獨食用是健康的，但一起食用可能會導致腹瀉。你知道腹瀉的飲食禁忌有哪些嗎？

1.葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不宜一起吃，因為葡萄中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質結合，影響吸收。嚴重者會出現腹部腫脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，葡萄應在喝牛奶後1小時吃。

2.牛奶+橙子

喝牛奶後立即吃橙子會影響消化吸收，可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為牛奶中的蛋白質一旦遇到橙子中的酸，就會結塊在一起，影響牛奶的消化吸收。另外，除橙子外，喝牛奶後一小時內不宜立即吃酸性食物，如杏子、酸石榴等酸性較多的水果。

3.葡萄+海鮮

吃海鮮時避免吃葡萄。如果在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，可能會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因為這些水果中含有單寧酸，當單寧酸與海鮮中的蛋白質相遇時，就會結合並結塊在一起，形成不易消化的東西。吃完葡萄後別忘了漱口。有些葡萄含有發酵糖，對牙齒危害很大，會導致蛀牙。

4、吃葡萄後立即喝水

相關資料表明，葡萄的糖類中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖等；檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等它還含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分，對大腦尤其有益。吃葡萄不當也會引起身體不適。吃完葡萄後不要立即喝水，否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄有潤腸通便的作用。吃完葡萄後立即喝水。胃酸在胃消化和吸收水分之前就溶解了。葡萄、水和胃酸很快氧化發酵，加速腸道蠕動，引起腹瀉。

5.蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、鹹，寒，有小毒。能清熱散血，解大腸濁氣。蜂蜜味甘、涼、滑，含有多種酶；豆腐還含有多種礦物質、植物蛋白和有機酸。這兩者結合起來會引起對人體有害的生物反應。因此，吃豆腐後不能吃蜂蜜，更不能同時吃蜂蜜。

將冬瓜切成小塊，與煮熟的花生混合。作為一道清爽的冷盤，經常出現在很多家庭的餐桌上。很多男人還喜歡邊喝酒邊吃一碗花生拌黃瓜片。其實這個組合並不是很合適。因為這兩種食物混合在一起會引起腹瀉。黃瓜味甘性寒，常生吃，而花生則富含油脂。