護膚丨長痘痘的你請不要放棄，這些方法幫你治癒！

沒長過粉刺或者特異性皮炎的人永遠無法瞭解這其中的痛，用過各種化妝品，去過各大美容院，看過各路中醫，但是痘痘們還是會不請自來。

今天HB可能會給大家帶來福音，可以完全治癒成年人粉刺！還有關於特異性皮炎的有效應對方法。

粉刺篇

先來CHECK一下，自己是否是成人粉刺家族的一員。

□ 經常長在下巴

□ 鼓出來的是紅色的

□ 一直用的化妝品突然感覺不適合自己了

□ 經常會不自覺的摳紅色的痘痘

□ 平時壓力大

導致成人粉刺的原因是什麼呢？

1過剩的皮脂堵塞毛孔

2激素紊亂促進皮脂分泌

3角質堵塞毛孔

4細菌增殖和炎症

飲食方面應該注意的要點

· 一定要少吃堅果、巧克力

· 不吃用辣椒做的辛辣食品

· 不要過分限制攝取熱量

· 多吃富含蛋白質和維生素的食物

洗臉時應該注意的要點

· 不要搓臉

· 用溫水洗

· 洗臉之前先洗手

· 髮髻、下巴也要好好洗

· 泡澡時先洗頭髮再洗臉

· 擦臉時用毛巾輕輕按壓去水，不要用毛巾用力搓臉

成人特異性皮炎篇

先來CHECK一下，自己是否是成人特異性皮炎家族的一員。

□ 小時候有特異性皮炎但是治好了

□ 睡眠和飲食不規律

□ 經常不自覺的撓皮膚的某個地方

□ 有接觸性過敏

□ 平時壓力大

成人特異性皮炎很好辨別，經常撓胳膊肘、膝蓋內側、脖子和後背。有這種瘙癢的就是特異性皮炎。小時候發病，隨著年齡增長症狀就會消失。但是，成人後發病，或者再發的，就是成人的特異性皮炎。特異性皮炎是過敏疾病的一種。皮膚的阻礙功能下降過敏原侵入皮膚，引起炎症。引發炎症的過敏原有灰塵和細菌等，因人而異。

特異性皮炎中最重要的是止癢，有3種方法

內服藥

醫生開的免疫抑制藥物、抗組織胺藥等內服藥可以止癢。針對強烈的瘙癢，免疫抑制藥物neoral（成分名稱：環孢菌素）見效快。

塗抹類固醇劑等

類固醇外用藥、氧化鋅軟膏等可以止癢。為了防止和其他東西接觸，可以在患處貼上膏藥和醫用棉。

用不刺激的化妝品保溼

添加了神經醯胺的保溼化妝品可以緩解瘙癢。有的適合敏感肌膚的化妝品，也會有酒精類等刺激成分，一定不要用。

文章選自《健康與美容》雜誌

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