49歲黎姿示範瘦身動作，養成不易衰老的生活習慣！

黎姿近期經常分享自己的健身美態，身穿健身服，全身沒有一絲絲的贅肉，整個人都容光煥發。

此次她給大家展示了瘦腿、瘦腰腹的日常動作，動作簡單明瞭，不需要任何器械，隨時隨地都可以進行！並稱連續堅持一個月，人魚線什麼的就會有啦。

下面的動作每個要做10次，8個動作為一組，每天堅持做3組，每做完一組休息30秒。黎姿稱：“對瘦腿和瘦腹部都有很好的效果