TVB花旦陳法拉減肥方法

備受矚目的《衝上雲霄2》近日拍攝完廠景部分，6日陳法拉、張智霖、吳鎮宇、吳卓羲等到法國和英國拍攝外景。陳法拉以選美出身，憑藉甜美的長相和妖嬈的身材征服很多網友。陳法拉減肥很講究健康方法，注意健康飲食和適當運動是陳法拉保持好身材的秘訣。

備受矚目的《衝上雲霄2》近日拍攝完廠景部分，6日陳法拉、張智霖、吳鎮宇、吳卓羲等到法國和英國拍攝外景。據透露，陳法拉將會和張智霖上演激情戲。陳法拉以選美出身，憑藉甜美的長相和妖嬈的身材征服很多網友。陳法拉減肥很講究健康方法，注意健康飲食和舞蹈鍛鍊是陳法拉保持好身材的秘訣。

作為TVB當家花旦的陳法拉對保持高挑迷人身材有自己獨特的方法。陳法拉從小就有一身很好的舞蹈功底，舉止優雅的她是娛樂圈公認的“性感女神”。在減肥上，陳法拉從來都是美食和減肥兩不誤，每天都注意飲食，合理分配每餐的熱量。

藝人拍戲往往都不能很好地控制飲食，但是對這個問題，陳法拉也有自已的一套方法。陳法拉認為減肥的關鍵是健康的飲食。因此在戶外拍戲的時候都不會透過喝飲料來補充水分。陳法拉會選擇蘇打水，這樣每天就能少攝入150千卡的熱量。

除了控制飲食外，固定的鍛鍊也是保持好身材必不可少的環節。但是陳法拉表示，她平時很少運動，如果要拍戲更加沒有時間運動。但是能夠保持這麼好身材，全靠有舞蹈功底。從小到大，陳法拉就跟媽媽學芭蕾舞和中國舞，因此擁有令人豔羨的曲線身材。

據透露，在拍《誘情轉駁》的時候，每天在家裡練習鋼管舞。鋼管舞是一種很考驗力量和柔韌性的舞蹈。鋼管舞對於瘦手臂和瘦腰都非常有效。據說，鋼管舞在倫敦已經取代瑜伽和普拉提成為最新潮的瘦身方式。雖然陳法拉減肥沒有特別注重運動，但是據說，現在她也開始學打羽毛球，運動瘦身兩不誤。

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