患上激素臉後，日常護膚怎麼做

激素臉，是一種在面部不當使用激素藥膏或者激素化妝品而產生的一種面部皮膚病。

激素臉的發病機制就是因為糖皮質嚴重破壞了健康細胞的新陳代謝和皮脂膜的分泌，導致肌膚保護屏障受損，肌膚變得極度敏感後出現一系列的症狀。

雖然激素臉的症狀都比較嚴重，但是，既然已經患上了激素臉，就必須要好好對待和護理，才能避免激素臉加重也能幫助更好的治療激素臉。

1、溫和潔膚護膚：激素依賴性皮炎患者皮膚敏感脆弱變薄，建議使用純淨溫水或者醫用溫和洗面奶，以防刺激導致過敏加重皮膚潮紅。

另外，可在醫生指導下適當選用醫學護膚品促進皮膚屏障的修復，幫助治療激素臉。

2、飲食避刺激：患者不宜多吃油性過大或刺激性太大的食物，應多吃富含維生素A和維生素B的食物，如各種新鮮蔬菜、水果，多吃含鋅的食物。

3、適當做鍛鍊：適當的鍛鍊可加快血液迴圈、促進新陳代謝，但出汗後要及時清洗皮膚、保持毛孔通暢。

4、保持好心態：“激素臉”治療療程較長，很多激素臉會因一時看不到明顯效果而產生心急、焦慮等負面情緒，而這些焦慮情緒又會紊亂內分泌，更不利於治療，因此患者要保持良好心態，積極配合醫生，切莫急於求成。