皮膚長痘的5個原因，痘痘的4個生長過程

長痘的原因有很多，比如青春期發育（雄性激素紊亂），晚睡熬夜（紊亂了腎上腺激素和雄性激素），飲食不調（營養不良，缺少維生素，長期便秘，身體壓力大），生理期（孕酮、黃體酮等激素分泌不穩定），皮膚護理不當（肌膚屏障受損、化妝過敏、過度卸妝）等等原因，都會導致皮膚長痘。

所以，很多人問琦琦吃什麼水果，喝什麼中藥，用什麼藥膏就能一次性祛痘，還要保證痘痘不復發的，琦琦老師告訴你，真的，真的沒有這種事。

內因和外因各不相同，所以祛痘方法也會有所不同，唯一相同的是，痘痘一旦在表面開始生長，那就一定需要經歷這些過程。

痘痘的生長過程

皮脂分泌增多：與內分泌紊亂相關，比如雄性激素絕對增多或相對增多，刺激皮脂腺增生，皮脂分泌增多；還有天生的皮脂細胞活性大，所以皮脂分泌就比較多。

毛囊皮脂腺導管口的角化、阻塞：分泌出來的皮脂透過毛囊導管輸送到皮膚表面。

如果毛囊表面細胞過度角化以後，不能及時脫落的廢舊細胞就會影響到皮脂的正常排洩，導致皮脂淤積在毛囊內而形成脂栓，這就導致了毛孔堵塞以及臉上會長出閉口粉刺來。

痤瘡丙酸桿菌增殖：毛孔堵塞後，毛囊就會漸漸缺氧，然後厭氧菌——痤瘡桿菌就會刺激大肆繁殖，痤瘡丙酸桿菌的酯酶分解甘油三酯產生遊離脂肪酸，遊離脂肪酸刺激毛囊及周圍產生炎症反應，從而出現丘疹、膿皰等。

炎症反應：各種細胞因子、補體、白介素、趨化因子、中性粒細胞等參與炎症反應，痤瘡丙酸桿菌也可以啟用炎症反應，加重紅、腫，形成炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫。

不只是痤瘡桿菌，比如擠痘時，手上的其他細菌也會伺機進入毛囊，加重毛囊炎症，進而出現痘痘增多，炎症蔓延的情況。

當你的毛囊正在經受以上這些症狀時，你覺得你吃吃水果，喝喝中藥，早睡早起真的能祛痘嗎，這些事充其量就只能讓你不再長更多痘痘，減輕你現在的痘痘而已，而不是祛痘，祛痘需要殺菌消炎疏通毛孔，你覺得你做到了多少？