告別痘痘，一起來拯救姨媽期肌膚

私密時期

那點事

月事是自然給女人最美麗也最令人提心吊膽的禮物。

但女人們千萬不要仗著年輕有資本，就亂揮霍我們的身體。

現在，就讓我們隨著每月身體不同變化的情況，主動出擊，讓自己越發楚楚動人吧~

大姨媽來臨時刻

這個時期根據女人的身體狀況不同，會有不同的反應。

有些人，表現出嗜睡，或食慾減退;

有些則下腹墜脹，行動不便，心情煩悶;

有些人，跟平時一樣，無任何不適情況。

總體而言呢，這個時候，是女人每個月抵抗力最為脆弱的時期，所以儘量不要累到自己，可以適當地補充一些維生素，或者到附近遊玩，愉悅身心。

琦琦要寫的當然還是跟痘痘有關的內容了，想必很多女性都要這樣的煩惱，每當大姨媽到來前後，自己的肌膚總會出現一些小問題，比如痘痘、粉刺、膚色暗沉······

本來姨媽期身體或多或少就不舒服，結果肌膚還出現問題，簡直雪上加霜。

經期前

在姨媽來前10天左右，就要注意保養細緻一些，而不是等到姨媽來了，肌膚變差才開始調整保養。

姨媽來前的10天左右，體內激素變化直接體現在皮膚上就是油脂分泌過旺，毛孔粗大，還可能長一些小疙瘩，而且更加容易過敏。

這個時候就要調整保養方式，為之後姨媽期做好準備。

這個時候要做好清潔跟控油，使用清潔力度稍強一點的潔面產品再加上控油化妝水，減少肌膚上的油光；

肌膚偏乾的話的要做好卸妝清潔和和補水保溼；

毛孔不被各種髒東西堵塞，保持清透，預防痘痘生成。

經期中

姨媽來了之後皮膚會更加的敏感，容易過敏，所以應該減少刺激，做好補水保溼。

可以使用有補水保溼的面膜等產品改善缺水的情況。但不要使用過於滋潤的產品，因為這期間皮膚吸收能力比較差，太過滋潤容易導致皮膚無法吸收堵塞毛孔。

姨媽期眼睛有可能出現浮腫，眼周出現暫時性的色素沉澱，有黑暈。用眼霜做眼部按摩，在眼周輕輕畫圈按摩，可以消除眼部疲勞、黑眼圈還有浮腫。

在眼部有細紋的地方塗上抗皺精華液，反覆按摩讓其吸收，可以達到抗皺的作用。

這期間除了要做好皮膚保養之外，還要保證充足的睡眠，做好保暖工作，這樣有利於體內正常的血液迴圈，對於消除肌膚倦容，十分有用。

月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。

注意，不要飲綠茶，或者吃冰冷的東西，因為子宮非常的怕冷，如果你吃了太多冰冷食物，那麼子宮會命令大腦傳送脂肪來保護她的溫暖，所以說，小肚腩就是在這種不經意間悄悄成形的。

經期後

姨媽終於走了，皮膚也美美噠，但是不要浪費姨媽走後的黃金時間，這個時候皮膚狀態是最好的，吸收能力也是最好的，使用一些美白等特殊保養產品，可以收到不錯的效果。

還可以服用一些富含膠原蛋白的食物，讓皮膚充滿彈性變得活力。

最後說一下皮膚保養工作是什麼時候都不能鬆懈，只是要在不同的時期根據情況調整一下，這樣才能讓皮膚保持在最健康的狀態。

往期回顧

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