缺水長痘、過敏問題不斷，肯定是你皮膚屏障受損了

如果你的皮膚乾燥，痘痘，面部潮紅，刺痛，灼痛，瘙癢，多毛萎縮和其他過敏，並且總是反反覆覆的發作，那麼極有可能是你的皮膚屏障受損了。

what！！！你不知道皮膚屏障是什麼？

關於皮膚屏障你瞭解多少？

物理性皮膚屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、“ 三明治”結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成,。

皮膚屏障有什麼作用

一、哨兵，對頭，防止外敵入侵，空氣中和皮膚說解除的物體的有害物，都會被皮膚屏障阻擋，讓人體皮膚在不同的環境中都有一個正常的皮膚狀態。

二、軍事，掌管皮膚排程問題，比如護膚品的吸收，皮膚水分的蒸發，調節身體溫度，都是皮膚屏障來管理。

皮膚屏障受損會有什麼危害？

皮膚屏障看起來很牛*，可實際上也是身嬌體弱易推倒的呢，非常容易受傷，主要由於以下幾種原因。

遺傳、藥物使用不當、一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱。

此外一些因素也會損傷皮膚的屏障功能如寒冷、乾燥的環境、 日曬紫外線造成傷害等。

比方說藏族同胞的高原紅，就是由於長期紫外線暴曬後造成的角質偏薄，皮膚屏障功能受損。

但是大部分妹紙對自己的皮膚分外呵護，花了那麼多錢去保養，更不會捨得在太陽下暴曬，怎麼還會出現皮膚屏障受損呢？

其實就是因為太在意自己的皮膚了，經常去美容院做護理、去醫院做醫美、過度磨砂去角質、過度清潔、頻繁更換護膚品···

大多數的屏障受損其實都是人為原因造成的。

舉個例子

長痘肌膚基本上屬於油性痘痘肌膚，大家會覺得既然我皮膚油，而且有痘痘，就應該做好徹底清潔，於是非常勤快的使用強力清潔型的洗面奶，或者高頻率的使用磨砂膏，覺得清潔乾淨了，臉上不油了，才不會長痘痘。

錯！大錯特錯！

正是因為你過度清潔了，含有化學表面活性劑的洗面奶，各種磨砂的化學類的去角質產品，還有各類抗生素激素類的藥膏，溶解了正常的皮脂膜，破壞了健康的角質層，你的皮膚屏障自然受到損傷。

一旦皮膚的屏障功能被破壞了，最直接的表現是，皮膚會變的很乾，因為水份非常容易流失，除了兩頰容易乾燥脫屑之外，在很多人的臉上還會會油脂分泌更加旺盛，從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問題加重。

另一方面，皮膚屏障受損會導致，皮膚的耐受性或防禦性下降，對於各種物理或化學因素表現出不耐受。

比如有的人覺得風吹、日曬、環境溫度過冷過熱皮膚都會發紅、刺痛；

有的人甚至對以前使用都沒有問題的產品突然用起來感到刺痛甚至起疹子、過敏。

這些表現都在提示你：你的皮膚屏障功能正在或已經受損。

還理解不了的話，那麼簡單來說在琦琦談論護膚或祛痘工作中會經常提到的 角質層和皮脂膜就是皮膚屏障。

角質層防止刺激和水分營養物流失。

皮脂膜，滋潤皮膚，防止有害物進入，不讓細菌在皮膚表面生長。

我們最嚮往的細膩紅潤有光澤的皮膚就是最健康的皮膚，也是屏障完好的肌膚。

可這層薄薄的皮膚屏障卻經常被我們自己傷害。

皮膚屏障的受損之後防護能力下降，有害物質入侵皮膚導致發炎長痘、瘙癢乾燥···再加上沒有及時護理，用手那麼一抓，更是加劇了皮膚嚴重。而且這些症狀會不斷的反覆發作、反覆發作，糾纏你不放。

如何修復皮膚屏障功能？

首先要正確對待潔面，儘量使用溫和型別的潔面，如氨基酸表活型別的洗面奶，泡沫較少的啫喱狀潔面，都是比較不錯的選擇。

避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也要儘量少用皂基類的潔面產品，包括大家認為相對溫和的手工皂，健康的皮膚可以用一次兩次的，皮膚屏障受損的你還是別用了。

隔離、防曬是皮膚屏障受損人群的重點，如果可能的話就選擇一款溫和不刺激的具有防曬作用到隔離霜，這個自己可以多試幾支，確定不過敏就可以。

當然塗了隔離防曬也要注意卸妝，千萬不要選擇乳化劑新增較多的卸妝油類的產品，儘量使用卸妝乳或卸妝水一類的產品。

如果有可能建議選擇天然植物油例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄欖油、荷荷巴油等代替卸妝油。

實在找不到溫和的防曬霜，就出門戴好帽子，撐好傘吧。

純露將會是修復皮膚屏障的絕佳伴侶，像羅馬洋甘菊、香蜂草、薰衣草、金盞花、金縷梅純露，都能夠在你皮膚出現紅腫發癢等各種狀況的時候，安撫鎮定舒緩皮膚。

一般而言，皮膚屏障受損的關鍵第一步是補水保溼，因此天然保溼因子類的玻尿酸、神經醯胺等都是非常好的選擇，它們不僅能夠幫助皮膚保持水分，還能促進皮膚角質結構的健康修復。

光是補水還不夠，鎖水更重要。

來自天然的植物油脂，就是最佳的修復皮膚屏障的成分，因為它們所含的不飽和脂肪酸可以提供皮膚所需遊離脂肪酸，還擁有和人類皮脂極其接近的鯊烯和蠟質成分，長期使用下來，能極大提高皮膚屏障的修復速度。

其中，月見草油、石榴籽油、玫瑰果油、乳木果油、荷荷巴油都是個中好手。

皮膚屏障，非常重要的護膚知識，卻並不被肌膚患者所重視和了解，因此出現很多皮膚護理的騙局。

例如某某皂，某某膏，一夜白，等等傷害皮膚的成分相繼被使用者追捧，殊不知這是破壞皮膚的產品，而不是護理皮膚的產品。

琦琦老師還要提醒各位，皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人、因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間。

總之這是需要一個非常考驗耐心的過程，切不可操之過急、追求快速。

往期回顧

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