頭皮上也長痘？！怎麼去除頭皮痘痘

很多人可能都有過這樣的經歷：頭皮癢癢，一抓，咦？這裡怎麼有一顆腫起來的小疙瘩，是痘痘嗎？

是的，頭皮上長小疙瘩還是挺常見的，但在沒有看清這個疙瘩的模樣下，貿貿然說自己長的是痘痘，可能會造成誤解、耽誤治療。

因此，發現疙瘩之後首先要拍一張清楚的照片，看看是否跟一般的青春痘相似，還是其他樣子，比如額頭頭皮和後腦勺位置長痘最常見的，其他位置長青春痘的可能性就比較小，最有可能是其他病症，比如脂溢性皮炎、頭癬、小肉瘤或脂肪粒等。

分清楚病症、種類之後再對症下藥，其他的先忽略，今天我們的主題還是圍繞痘痘來進行。

瞭解頭皮長痘的原因，配合針對性的治療。

1、不良的清潔習慣

有些人洗臉、洗頭的時候總是馬馬虎虎，簡單快速。

不但臉上的汙垢沒清理掉，髮髻邊和後腦勺的泡沫還殘留著，這都會導致長痘。

尤其對於前額有劉海的人，由於前額油脂分泌旺盛，分泌過多的油脂會直接弄髒劉海，頭髮油膩，最終導致頭皮跟著油膩引發痘痘。

解決辦法

丟掉邋遢、馬虎的衛生習慣，享受精緻生活從清潔開始，使用溫水和溫和潔面乳潔面，用手指在臉部(強調額頭)輕輕的按摩打圈圈。

清洗泡沫時，更留心頭髮邊角處泡沫是否清理乾淨。

洗頭時也一樣，最後沖洗的時要用水多衝洗幾次，或者讓別人檢視一下有無殘留，以及每星期要清洗暴曬枕頭、枕套，避免油脂頭皮屑以及蟎蟲的滋生。

頭洗的再幹淨，一躺回骯髒的枕頭上，前期清潔都白費了。

2、油脂分泌旺盛

夏季汗液多，頭皮也是排汗的重要途徑。可頭皮和我們的皮膚不同，頭皮上長有頭髮致使汗不能及時排走，

再加上夏季氣溫高，頭皮皮膚油脂分泌旺盛，汗液，油脂這些垃圾常常導致毛囊堵塞產生痘痘。

解決辦法

頭髮越油，清洗時間越短，但也不能每天洗一次，2-3天為最佳。

洗髮水的選擇也很重要，頭皮跟皮膚一樣pH值都是酸性，因此堿性的洗髮水和洗髮皂可以用但要少用，最好是購買酸性或中性的洗髮水。

洗頭時用手指肚按摩頭皮，能有效清理頭皮垃圾的同時，更讓你神清氣爽。

流汗之後就算不能及時洗頭，也要用溼毛巾擦洗面部、脖子等地方，而不是隨手一抹。

3、過度的美髮

愛美、時尚人士對髮型、髮色的追求也是很多變的。

我們經常能看到一些年輕人或明星，三天兩頭的燙髮、捲髮、染髮，這對頭髮頭皮都是有很大傷害的，一些染髮劑的也會造成長痘。

解決辦法

不要過度的美髮，半年一次就可以，平時要做好護髮工作，尤其是染髮燙髮前後。

4、內分泌失調

工作壓力大，飲食沒有節制，情緒不穩定，經常熬夜加班都容易引起內分泌失調，激素分泌失調間接導致皮脂分泌旺盛，從而加劇痘痘的產生。

這跟面部長痘的原因一樣，只是長的位置不同罷了。

解決方法

從飲食作息、情緒心理、壓力等各方面調理才能有效平衡內分泌。

如果是藥物引起的內分泌失調，經醫生診斷可適當吃藥調理。

頭皮長痘不管是不是青春痘，琦琦都建議先去醫院檢查，然後再治療。